降低戶外危險系數：為了你愛的人不要冒不必要的險

夏季戶外旅游（travel），烈日炎炎，大量出汗，容易口渴，需要適當補充水分（water），然而旅途中喝水小有學問。 一、旅途中喝水要次多量少 旅途口渴不能一次猛喝，應分多次喝水，每小時喝水不能超過一升，每次以100至150毫升為宜，間隔1小時。 二、飲水的溫度 夏日旅游，人體的體溫（body temperature）通常較高，大量冷飲容易引起消化系統疾病，因為此時腸胃由于血液循環加快，腸胃相對缺血（booklet printing）。不要喝5℃以下的飲料，喝10℃左右的涼開水最好，可達到降溫解渴的目的。 關于山難今年比較多，萬幸天津戶外還比較太平，沒有什么大事故。我們怎樣才能保住安全？怎樣降低危險系數？我想大家都很關心。 在很大程度上“冒險”、“刺激”也是戶外特點，由其是對膽大、身體條件好的人，那是他們的一大樂趣所在。 為了安全提幾點拋磚引玉： 1、剛接觸戶外的朋友要多學習戶外知識、戶外技巧、地理知識等，首先要紙上談兵，再和有經驗的同志外出幾次，多看看多學學將知識融會貫通，主要還是學習老同志面對突發事件的應對反映、態度、心理、以及方式方法。 2、不管怎么說帶有zn傾向的活動都需要一定的體力，這種體力平時可以培養，多參加活動也可以培養，體力出現問題危險系數就增高了，還有就是要注意活動中的體力分配，高危險路段先休息再通過，不要急于趕路。在體力不支、身體狀況不好的時候，千萬別顧全什么面子該退則退，在戶外面子最不值錢。 3、不要擅自行動，一個人活動在心理承受力和精神壓力上要大大高于團體活動，意外發生時沒辦法自救，也沒辦法求救。如果受了小傷，在你一個人的狀況下，沒有同伴的幫助，更容易造成大的事故，危險地段健全的人通過尚且困難，何況有傷。 4、活動前精心的準備，地圖、指北針、備用糧食等，做好線路分析，了解當地的天氣狀況，該帶的要帶上，也許用不上的也要帶上。高危險地段和探路活動不帶不熟悉的人走。精心的準備是活動安全的前提，也是一種樂趣。 5、裝備上特定的環境一定要帶特定的裝備，裝備的作用就是她能在關鍵時刻保全你的性命，裝備越精良，身體越安全。舉個例子：“冬季小五臺，你帶個纖維桿帳篷、棉睡袋，趕上個惡略天氣那你真是不想活了，第二天你就“翹了”；夏季你不帶帳篷出去要是趕上大風大雨，也會造成失溫癥，你也會“翹翹”，不是危言聳聽，雖然野外技巧、經驗可以彌補裝備的不足，但不是絕對的。”多學習裝備的知識和使用方法、了解他的使用極限。 6、對于身體條件好的人更容易冒險，包括我在內喜歡冒險，在你冒險時多想想你的家人、你的朋友、你的同伴，你真要出了事，那就不是你一個人的事了，你會傷害到n多關心你的人，給n多的人找不必要的麻煩。你要是“翹了”當然一了百了，就怕摔不死殘了，自己痛苦別人更痛苦！值得嗎？千萬不要頭腦發熱干蠢事，（這其實也是對我自己說的，想想以前自己干的事情，后怕！）淹死的都是會游泳的。為了你愛的人不要冒不必要的險！ 關于降低危險系數我就先說這么多吧！我們大家共勉！有不周全的地方大家補充好了！
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