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蹦(beng)極在國外被稱為(wei)BUNGY，這一(yi)活動(dong)一(yi)出現，就(jiu)以其新穎刺激和極富(fu)挑戰(zhan)性(xing)而(er)吸(xi)引了各地的勇敢者。...

標簽: 原動力 蹦極 運動 06-16

蹦極對(dui)身(shen)體素(su)質(zhi)要求較高，凡(fan)(fan)是(shi)有心，腦(nao)病史的(de)人(ren)不能參(can)加凡(fan)(fan)是(shi)深(shen)度(du)近視(shi)者要慎(shen)重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人(ren)身(shen)體以(yi)9.8米(mi)/平方秒(miao)的(de)加速度(du)下墜,很(hen)容(rong)易腦(nao)部充(chong)血而造成視(shi)網(wang)......

標簽: 硬式蹦極 蹦極 運動 06-16

如(ru)果將攀登(deng)的山比較(jiao)高或(huo)者平(ping)時(shi)較(jiao)少參加攀登(deng)運(yun)(yun)動，那么(me)，在登(deng)山之前利(li)用(yong)10—20分鐘(zhong)做一些(xie)肌肉伸展運(yun)(yun)動，盡量(liang)放松全身(shen)肌肉，這(zhe)樣攀登(deng)時(shi)會覺得(de)輕(qing)松許多(duo)。......

標簽: 攀登運動 注意事項 登山 運動 06-16

Hiking不(bu)僅是(shi)腿(tui)部運(yun)動(dong)，還應包括全身(shen)運(yun)動(dong)。Hiking時須(xu)通過擺臂來平衡身(shen)體、調整步(bu)伐、控(kong)制節(jie)奏；運(yun)動(dong)強(qiang)度(du)的最高境界是(shi)走而不(bu)喘(chuan)，脈搏不(bu)超過120次(ci)/分鐘(zhong)。......

標簽: 境界 平衡 技巧 運動 06-16

攀(pan)巖運動攀(pan)巖的興(xing)起可(ke)追朔到18世紀歐洲的登山運動，為(wei)了(le)克服登山中的困(kun)難，人們(men)摸(mo)索了(le)一套(tao)手腳并(bing)用的攀(pan)登方法，后來(lai)逐步發(fa)展(zhan)成今日攀(pan)巖運動的雛形。......

標簽(qian): 世紀 攀巖 運動 10-03

蘭州人很(hen)會生活，休閑生活豐富多采。中老年人的娛樂從(cong)每天(tian)晨練(lian)開始。晨練(lian)景觀(guan)無處不(bu)有，耍拳弄棒，逛狗(gou)溜鳥，集體跳(tiao)舞，應(ying)有俱有。......

標簽(qian): 蘭州 最大的 生活方式 運動 10-03

攀(pan)巖、攀(pan)冰、滑雪(xue)、登山(shan)、動力傘滑翔、自行(xing)車遠行(xing)、自駕(jia)車游等一大批新(xin)的(de)(de)運動健身項(xiang)目(mu)正(zheng)成為健身新(xin)寵。不管(guan)是傳(chuan)統健身項(xiang)目(mu)還是選(xuan)擇(ze)新(xin)的(de)(de)健身項(xiang)目(mu)，最(zui)值得(de)關注的(de)(de)一點......

標簽(qian): 健身 動力傘滑翔 運動 10-03

車行(xing)至目的地，領(ling)隊須指(zhi)派人(ren)員(yuan)整理車內清(qing)潔并檢視遺漏物品并開始早(zao)(zao)餐炊事，每日(ri)早(zao)(zao)餐結束，隊伍出發前領(ling)隊須（1）再次說明當(dang)日(ri)行(xing)程概況與行(xing)進(jin)期間注意事項。......

標簽(qian): 常識 早餐 注意事項 運動 10-03