旅行自救小技巧

　　旅(lv)行(xing)途(tu)中，保持健康的身體(ti)很重要，旅(lv)游(you)者(zhe)應該掌握一些常見病癥的處理(li)辦法，以便(bian)在遇到突發情況時，冷(leng)靜對待、保持樂(le)觀。

　　暈車

　　有的旅客在(zai)外出乘車(che)(船)時(shi)容易發生(sheng)頭(tou)暈、惡心(xin)、嘔吐等(deng)暈車(che)(船)綜合癥。這時(shi)，可在(zai)出發前(qian)半小時(shi)服(fu)用暈海(hai)寧、苯海(hai)拉明等(deng)藥物;同時(shi)注意旅游前(qian)夜(ye)保持(chi)充足睡眠，乘車(che)當天不要吃(chi)得過飽;最好(hao)坐在(zai)車(che)輛(liang)中部，靠近窗(chuang)口(kou)的位置等(deng)，以避(bi)免或減(jian)輕不適反(fan)應。

　　流鼻血

　　流鼻(bi)(bi)血較(jiao)為常見，一般可用(yong)浸有冷水(shui)或(huo)冰(bing)水(shui)的(de)(de)毛巾、布塊貼敷在前額、鼻(bi)(bi)背或(huo)頸部(bu)兩側;或(huo)用(yong)干(gan)凈的(de)(de)棉花、紗(sha)條或(huo)布條，用(yong)力塞入鼻(bi)(bi)內(nei)，如果沾些腎上腺素(su)(su)、麻黃素(su)(su)或(huo)云南白藥則更好(hao);或(huo)用(yong)拇指、食指緊(jin)緊(jin)捏住鼻(bi)(bi)根約5-10分(fen)鐘(zhong)，均可起到迅速(su)止血的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

　　異物入眼

　　當灰沙塵粒進入眼(yan)(yan)內，切(qie)莫馬(ma)上用(yong)手(shou)揉搓眼(yan)(yan)睛，這(zhe)樣容(rong)易(yi)引起結膜炎、角膜炎等病。可(ke)以(yi)立即閉上眼(yan)(yan)睛，不(bu)時(shi)轉(zhuan)動眼(yan)(yan)球，或(huo)(huo)用(yong)拇指(zhi)和食指(zhi)做提(ti)拉上眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)(上眼(yan)(yan)皮)的(de)動作，反復(fu)幾(ji)次，這(zhe)樣，異物便會隨眼(yan)(yan)淚(lei)排(pai)出(chu);也可(ke)用(yong)手(shou)指(zhi)將上、下(xia)眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)向(xiang)外翻出(chu)，仔細(xi)尋(xun)找異物，然后(hou)用(yong)沾有冷水或(huo)(huo)溫水的(de)手(shou)帕或(huo)(huo)棉(mian)花卷(juan)將異物拭去(qu)。

　　飛蟲入耳

　　如果有小蟲飛(fei)入耳內(nei)(nei)，最簡單的辦法是(shi)往耳內(nei)(nei)滴(di)油(you)(you)，如菜油(you)(you)、麻油(you)(you)等(deng)，也可滴(di)一些(xie)溫(wen)水或(huo)冷(leng)開水，將小蟲淹死或(huo)將其四肢、翅膀(bang)粘住，限制它的活動，然后去醫院取出。

　　扭傷

　　登山時容易發生腳部(bu)扭(niu)(niu)傷(shang)，扭(niu)(niu)傷(shang)時不要馬上用(yong)手(shou)去揉搓(cuo)受傷(shang)部(bu)位(wei)(wei)，也不要用(yong)熱水(shui)浸泡，這種“傳統”做(zuo)法反而容易加重病情。正確的做(zuo)法是用(yong)浸過冷(leng)水(shui)或(huo)冰水(shui)的毛巾或(huo)布塊，敷貼(tie)在(zai)扭(niu)(niu)傷(shang)處;有(you)條件者可向扭(niu)(niu)傷(shang)部(bu)位(wei)(wei)噴解痙(jing)劑，使足部(bu)溫度降(jiang)低;休息時，注意抬高(gao)受傷(shang)部(bu)位(wei)(wei)，24小(xiao)時后再用(yong)熱水(shui)浸泡，緩解疼痛。

　　骨折

　　骨折發(fa)生后，切忌盲目轉動骨折部位(wei)的肢體骨骼;在送診(zhen)途中可就地取(qu)材，用長(chang)的樹枝或木條固定受傷(shang)部位(wei)，防(fang)止(zhi)移位(wei)加重病情。