老年人春季出游小知識
4月春意盎然,春暖花開,空氣清新,是老年朋友們外出游、享福天倫之樂的的好時節。不過,外出游玩,突發事故多,想要帶爸媽出游的兒女們,可要注意啦!以下注意事項您知道么?
1、莫忘帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”,外出旅游時宜帶手杖。
2、帶上常備藥。老年慢性病患者,除了帶日常服用的藥物外,還須準備一些特殊的急救用藥。
3、防止舊病復發。平時需要用藥治療者,不可擅自停用。否則會導致舊病復發,病情加重或惡化。
4、預防在先。異地春游時,易發生過敏性疾病和“水土不服”等,應重點預防。
5、防暈。暈車、暈船、暈機是最常見的暈動癥。空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因,要注意避免。輕微的暈動癥,閉目休息或臥床后即可消除;反應較明顯的可在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。
6、防止過度疲勞。對抵抗力不高的老年人,過度疲勞容易導致疾病的產生。如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應盡早休息,不可勉強堅持。
7、防止花香過敏。有過敏史的老年人,要盡量回避有花之處,也可事先口服抗過敏藥,以防花粉過敏。
8、避免意外事故發生。老年人身體功能漸衰,外出游玩行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,盡量避免走陡峭的小道、攀登山林石壁。
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