六招讓旅行更“性福”

　　很多人(ren)會(hui)計劃和愛人(ren)去旅(lv)游(you)，但如果(guo)對旅(lv)行(xing)中的(de)細節(jie)把握不當，可能(neng)會(hui)讓(rang)“性福(fu)”生活大打折扣(kou)。為此(ci)，武(wu)警總(zong)醫院婦產(chan)科王黎娜主(zhu)任給出了六道(dao)溫馨(xin)提(ti)示(shi)。

　　◆提示一： 貼身用品隨身攜帶

　　對于(yu)自己貼身使用(yong)的(de)(de)一(yi)些東西，如(ru)毛巾、浴巾等，最好(hao)不(bu)要(yao)貪圖行裝簡便，使用(yong)賓館房間的(de)(de)公用(yong)物品。如(ru)果(guo)賓館的(de)(de)消毒設備對于(yu)病菌不(bu)能徹底清(qing)除，亂用(yong)這些東西接觸(chu)私密部位，很容易(yi)導致感染，造成(cheng)瘙癢及炎(yan)癥(zheng)。

　　◆提示二：穿衣注意“知冷知熱”

　　在游玩時，適當地多(duo)帶(dai)一件(jian)衣服，根據(ju)天氣的變化，注意隨時增減。因為(wei)冷(leng)熱不適，容易導(dao)致免疫功(gong)能低下，也易使生殖系統受(shou)到“侵(qin)襲(xi)”，發生炎癥。

　　◆提示三：多喝水多排尿

　　女性的(de)陰道(dao)(dao)短(duan)而(er)直，很容(rong)易(yi)因(yin)性生(sheng)(sheng)活摩擦而(er)受到(dao)感染(ran)。男性雖然尿(niao)道(dao)(dao)較長，但能通(tong)過和女性的(de)親密接觸而(er)感染(ran)，造(zao)成(cheng)炎癥。而(er)喝水排(pai)尿(niao)本身(shen)是對于(yu)細(xi)(xi)菌的(de)一種自潔，在性生(sheng)(sheng)活結束后(hou)及時排(pai)尿(niao)，可(ke)以將粘(zhan)在陰道(dao)(dao)上(shang)的(de)細(xi)(xi)菌沖刷掉，從而(er)避免炎癥的(de)產生(sheng)(sheng)。

　　還要注意(yi)不能因(yin)為怕麻(ma)煩而(er)憋尿(niao)，長期憋尿(niao)容易使膀胱充血，導致泌尿(niao)系統感染(ran)。

　　◆提示四：私密部位穿戴宜舒適

　　旅游中出汗(han)多，內衣(yi)褲(ku)最(zui)好選擇吸汗(han)性能好、無刺激的棉織品，不宜(yi)穿(chuan)戴一些滌(di)綸樹脂或化纖材質的內衣(yi)褲(ku)，這類面料(liao)通透性差，汗(han)水(shui)不易蒸發(fa)，滌(di)綸纖維(wei)刺激乳(ru)頭(tou)和(he)會陰(yin)黏膜后，易誘發(fa)乳(ru)腺管(guan)阻塞和(he)外陰(yin)瘙(sao)癢。很(hen)多女性貪圖方便(bian)使(shi)用護墊，而陰(yin)道的分泌物粘貼在護墊上(shang)，很(hen)容易摩(mo)擦(ca)(ca)陰(yin)部，引起(qi)感染(ran)(ran)。除(chu)內衣(yi)外，外衣(yi)盡(jin)量(liang)不要選擇緊身牛仔褲(ku)，否(fou)則容易對(dui)外陰(yin)造成(cheng)摩(mo)擦(ca)(ca)，導致陰(yin)部受傷感染(ran)(ran)。

　　◆提示五：勞逸保持適度

　　旅途中要合理(li)安排出游和休息時(shi)間(jian)，盡量避免性生活(huo)過于(yu)頻繁，導致身體過于(yu)勞累而造成(cheng)免疫力低下，引起(qi)各種疾病。

　　◆提示六：性生活前后應清潔

　　性(xing)生(sheng)(sheng)活前后(hou)的(de)清(qing)洗(xi)，能做到(dao)“之(zhi)(zhi)前洗(xi)澡之(zhi)(zhi)后(hou)潔陰”最(zui)好，但洗(xi)澡宜淋(lin)浴忌坐浴。如果條件不夠(gou)，可以選擇(ze)使用質量好的(de)一次性(xing)產品(pin)，如紙質內褲、衛生(sheng)(sheng)濕巾等。