自駕車之旅-川甘青藏大環線19天

　　在中國最(zui)美(mei)的地方(fang)旅游(四川(chuan)、甘南、青海、西藏四省(sheng)大環線)

　　本行程共含十二個中國(guo)最美的地方(中國(guo)國(guo)家(jia)地理評選)：

　　最(zui)美的冰(bing)川(chuan)：來古冰(bing)川(chuan) 米堆(dui)冰(bing)川(chuan) 最(zui)美的森林(lin)(lin)：波密崗鄉云杉林(lin)(lin)

　　最(zui)美的山：貢(gong)嘎山 南迦巴瓦(wa) 亞丁三神山 最(zui)美的湖(hu)：納木措 青海湖(hu)

　　最(zui)美的(de)草原：川西高寒草原 那(nei)曲(qu)高寒草原 最(zui)美的(de)沼澤濕地(di)：甘南若爾蓋

　　最美(mei)的峽(xia)(xia)谷之首：雅魯藏布大(da)峽(xia)(xia)谷

　　沿途風光

　　若爾蓋沼澤濕地(di) 川(chuan)西高寒草(cao)原 青海(hai)湖(hu) 川(chuan)藏(zang)線 拉(la)卜楞寺 納木錯 雅魯(lu)藏(zang)布江大峽谷 然(ran)烏湖(hu) 南迦(jia)巴瓦峰 貢嘎山(shan)

　　行程詳細安排

　　第一天：成都/康(kang)定(ding)或(huo)(huo)新都橋 路程：7小時左(zuo)右 住：康(kang)定(ding)色夏昂巴賓館或(huo)(huo)同級準三星

　　成(cheng)都出發經(jing)成(cheng)雅高(gao)速(su)公路抵達雨城雅安(an)，沿秀(xiu)美青(qing)衣江直至巍(wei)巍(wei)二郎山，穿(chuan)越國內(nei)最長的公路隧(sui)道二郎山隧(sui)道(4.1公里)，歷陰陽兩重天后到達大(da)渡(du)河(he)谷(川西最大(da)最深峽(xia)谷)，經(jing)瀘定鐵(tie)索(suo)橋(qiao)，抵達康定，住(zhu)康定。下午(wu)游木格措(cuo)或跑馬(ma)山。我社(she)安(an)排由康定進(jin)(第一天不用(yong)翻大(da)山，主(zhu)要是讓客人有(you)一個(ge)逐步適應高(gao)原的過程(cheng))

　　特色：美(mei)麗(li)而(er)嬌小的(de)康定(ding)城，有太多值得(de)留(liu)戀的(de)地(di)方(fang)，一(yi)曲動人(ren)的(de)《康定(ding)情(qing)(qing)歌》把你(ni)(ni)包圍(wei)在萬(wan)種風(feng)情(qing)(qing)之中，一(yi)碗香(xiang)噴噴的(de)酥(su)油(you)茶會把你(ni)(ni)溶進(jin)情(qing)(qing)歌故鄉動人(ren)的(de)山水中，而(er)入夜后(hou)那一(yi)彎(wan)康定(ding)的(de)月(yue)亮則會讓你(ni)(ni)的(de)夢迷失方(fang)向。如有興趣，可自費游覽跑馬山和木(mu)格措。此行程可夜游月(yue)亮彎(wan)彎(wan)的(de)康定(ding)城(非常浪漫)。

　　木(mu)格措：景區(qu)由七(qi)色海、藥池沸泉、木(mu)格措、紅海、芳(fang)草坪等景點組(zu)成。是一(yi)處集雪山、草原、森林(lin)、溫泉、康定(ding)杜(du)鵑(juan)(juan)、名貴中草藥和藏(zang)牧民風(feng)情(qing)為一(yi)體(ti)的風(feng)光、民俗游覽觀光區(qu)。杜(du)鵑(juan)(juan)溝是木(mu)格措景區(qu)的走廊，從溝的下端到木(mu)格措大海形成8公里的疊(die)瀑，十分壯(zhuang)觀，疊(die)瀑兩岸(an)原始森林(lin)與杜(du)鵑(juan)(juan)花交混(hun)，每到夏季這里是一(yi)片(pian)杜(du)鵑(juan)(juan)花的海洋，也是一(yi)個攝影(ying)好(hao)去處。

　　第二(er)天(tian)：康定或(huo)新都橋(qiao)/稻城 路程：11小時左右 住：陽光賓館

　　起個大(da)早，欣賞景色如畫的(de)小(xiao)橋、流(liu)水、人家、藏(zang)(zang)式民(min)居風(feng)光(guang)，感受濃郁高(gao)(gao)原(yuan)藏(zang)(zang)家風(feng)情(qing)。先后翻越高(gao)(gao)爾寺山(shan)(4412米)，經(jing)(jing)雅礱江畔(pan)，康巴小(xiao)山(shan)城(cheng)(cheng)--雅江縣城(cheng)(cheng)，剪(jian)子彎山(shan)(海(hai)(hai)拔(ba)4659米)卡子拉山(shan)(海(hai)(hai)拔(ba)4718米)，抵(di)七世達(da)賴出生地-世界高(gao)(gao)城(cheng)(cheng)理塘，游(you)覽甘孜州最大(da)的(de)黃教寺廟--長青(qing)春科(ke)爾寺，(海(hai)(hai)拔(ba)4014米)，觀草原(yuan)風(feng)光(guang)，經(jing)(jing)無(wu)量河，翻越傳說中龜(gui)兔(tu)賽跑--兔(tu)子山(shan)，經(jing)(jing)青(qing)藏(zang)(zang)高(gao)(gao)原(yuan)最大(da)的(de)古(gu)冰川遺跡-蒼涼粗(cu)獷壯(zhuang)美(mei)的(de)海(hai)(hai)子山(shan)自然(ran)保(bao)護區(海(hai)(hai)拔(ba)4500米)，抵(di)達(da)稻城(cheng)(cheng)(海(hai)(hai)撥3750米)。

　　無(wu)量河谷：位于理塘(tang)至稻城的路上，河谷風(feng)光幽雅(ya)。可在無(wu)量河邊(bian)小憩，品嘗有(you)小雅(ya)魚(yu)之稱的高原無(wu)鱗黃魚(yu)(自費(fei)，出(chu)于無(wu)鱗黃魚(yu)數量大(da)規模(mo)減少(shao)原因，我社(she)不(bu)推薦此項目)。

　　住宿(su)提(ti)示(shi)：一出(chu)陽光賓館的(de)(de)門(men)就是稻城(cheng)楊樹林(lin),便于第二(er)天早起攝影晨暉中的(de)(de)稻城(cheng)萬(wan)畝楊樹林(lin)

　　第三(san)天：稻城/香格里拉鄉(xiang)　　路(lu)程(cheng)：2小時左右　住：景區(qu)最好(hao)藏式賓館(海(hai)拔2700米)

　　早餐后游(you)覽(lan)苯波(bo)寺和(he)著杰寺，稻城午(wu)餐后的前往(wang)茹布查卡溫泉的源頭探(tan)源，下午(wu)朝(chao)拜貢嘎郎吉嶺寺，沿途攝影赤土河谷(gu)風光，從稻城到香格里拉(la)(la)鄉(xiang)約110公(gong)里，行駛時(shi)間約二(er)個半小時(shi)抵達香格里拉(la)(la)鄉(xiang)。

　　著杰(jie)寺有(you)2000多只藏馬(ma)雞，還有(you)其他松(song)鼠、刺猬(wei)，松(song)雞等野生小動(dong)物，游(you)人可以手(shou)(shou)拿(na)青稞讓野藏馬(ma)雞歡快的在(zai)你手(shou)(shou)上啄食;在(zai)這里(li)，人與(yu)自然是多么(me)的和(he)諧。

　　苯(ben)波寺(si)(si)是稻城最古老的寺(si)(si)廟，距今已經(jing)900年的歷(li)史了，是藏傳佛教(jiao)里白教(jiao)的寺(si)(si)廟，奔(ben)波寺(si)(si)取神(shen)山(shan)之(zhi)氣勢，擷雪(xue)水之(zhi)靈(ling)氣，寺(si)(si)廟隨著(zhu)山(shan)勢鑿巖而(er)修，錯(cuo)落(luo)有(you)序(xu)。遠遠望去，紅墻碧瓦、古柏(bo)沖天(tian)、經(jing)幡(fan)獵獵，在遠處(chu)雪(xue)山(shan)，近處(chu)森林(lin)奇石的襯映下，具有(you)一種神(shen)秘的美(mei)麗。

　　攝影提(ti)示：早上(shang)一定要早起(qi)欣(xin)賞晨暉中的(de)(de)稻(dao)城(cheng)，稻(dao)城(cheng)周圍有您(nin)意想不到的(de)(de)美(mei)景，涓(juan)(juan)涓(juan)(juan)的(de)(de)小(xiao)溪(xi)、零(ling)星點綴在小(xiao)溪(xi)旁的(de)(de)河灘、以(yi)及(ji)郁郁蔥(cong)蔥(cong)的(de)(de)高原灌木(mu)叢，世外桃源般藏(zang)(zang)式村寨，神(shen)秘的(de)(de)藏(zang)(zang)傳(chuan)佛教寺廟(miao)，萬畝楊樹林公(gong)園，都是(shi)您(nin)攝影的(de)(de)絕好題材(cai)。您(nin)還可以(yi)體會到最真(zhen)實(shi)的(de)(de)民俗(su)民風(feng)及(ji)藏(zang)(zang)家風(feng)情(qing)，走進稻(dao)城(cheng)，美(mei)麗的(de)(de)不僅(jin)僅(jin)是(shi)風(feng)景。

　　我社在行程上不但(dan)讓(rang)您(nin)有充足時(shi)間(jian)細細品(pin)味稻城的寺廟(miao)和(he)人文風情，更主要的是讓(rang)您(nin)能在好(hao)的光線時(shi)間(jian)拍攝(she)到好(hao)的稻城風光。

　　住宿提示(shi)：我(wo)社(she)安排的景(jing)區藏式賓(bin)(bin)館海拔2600米，亞丁村海拔3700米左右，有(you)高(gao)原(yuan)反應的游客會(hui)有(you)所緩解，住在海拔低的賓(bin)(bin)館(二(er)人標準間)，容易(yi)睡眠，休息好，第二(er)天才有(you)體力去(qu)攝影。

　　第四天：香(xiang)格里拉鄉/沖古寺/洛絨牛場(chang)/香(xiang)格里拉鄉 住：景區(qu)最好(hao)藏式賓館(guan)(海(hai)拔2700米(mi))

　　早(zao)起觀(guan)壯麗的日(ri)照金山(shan)(仙乃(nai)日(ri))，朝(chao)拜(bai)神(shen)山(shan)古寺(si)——貢嘎(ga)沖古，轉(zhuan)千年(nian)嘛呢堆，拜(bai)卓瑪拉錯神(shen)湖(hu)觀(guan)前世(shi)來生，朝(chao)覲(jin)仙乃(nai)日(ri)神(shen)山(shan)(意為觀(guan)世(shi)音菩薩海(hai)(hai)(hai)拔6023米)遠眺夏諾多(duo)吉神(shen)山(shan)(意為金剛手(shou)菩薩，海(hai)(hai)(hai)拔5958米)，央(yang)邁(mai)勇神(shen)山(shan)(意為文殊菩薩，海(hai)(hai)(hai)拔5958米)，觀(guan)賞野生動植物、高山(shan)花(hua)卉、雪山(shan)、森林、冰(bing)川、湖(hu)泊、河流，體驗人(ren)與自然(ran)(ran)和諧相處的天然(ran)(ran)妙趣。讓神(shen)山(shan)圣(sheng)水與心(xin)共，盡情沉醉在夢幻之地。(牛奶海(hai)(hai)(hai)和五色海(hai)(hai)(hai)位于海(hai)(hai)(hai)拔5000米左右，路況相當不好，有些地方和攀巖差不多(duo)，兩地落差較大，非(fei)常危險，如(ru)欲朝(chao)拜(bai)五色海(hai)(hai)(hai)，牛奶海(hai)(hai)(hai)則費用與安全自理，)。

　　住(zhu)(zhu)宿提(ti)示(shi)： 此行程為一(yi)整(zheng)天游覽(lan)亞(ya)丁(ding)景區(qu)(早七點至晚六點)，比某些(xie)旅行社安排的(de)(de)兩個半天的(de)(de)游覽(lan)時(shi)間(jian)還多，并且(qie)賓(bin)館住(zhu)(zhu)宿舒適，二人(ren)標準間(jian)，擁有私人(ren)空間(jian)，避免十幾個人(ren)住(zhu)(zhu)宿帳篷(peng)、木屋，有人(ren)夢游的(de)(de)尷尬處境，并且(qie)住(zhu)(zhu)在(zai)海(hai)(hai)拔(ba)低(di)的(de)(de)地(di)方(海(hai)(hai)拔(ba)低(di)，容易(yi)睡眠，減少了(le)發生高(gao)山(shan)反(fan)應的(de)(de)可能性),走了(le)一(yi)天能洗澡是再幸福不過(guo)的(de)(de)事了(le)(水(shui)源(yuan)來自景區(qu)藏式賓(bin)館自有的(de)(de)礦泉水(shui)源(yuan))

　　攝影(ying)提示：從香格里拉鄉至亞丁(ding)村(約半個小時)的(de)(de)途(tu)中(zhong)如果天氣較好(hao)，可欣(xin)賞到壯麗(li)的(de)(de)日(ri)照仙(xian)(xian)乃日(ri)金山(shan)(shan)。海拔6000多米的(de)(de)仙(xian)(xian)乃日(ri)雪(xue)峰(feng)高聳入云,在太陽的(de)(de)光輝(hui)下(xia)熠熠閃著(zhu)金光，當(dang)金光最終(zhong)完整地罩(zhao)住整個仙(xian)(xian)乃日(ri)雪(xue)峰(feng)時，您眼前的(de)(de)雪(xue)山(shan)(shan)已仙(xian)(xian)化(hua)成一座金色的(de)(de)山(shan)(shan)!隨著(zhu)太陽的(de)(de)升(sheng)起(qi)，山(shan)(shan)谷里的(de)(de)云氣漸漸升(sheng)騰起(qi)來，飄渺的(de)(de)云氣襯(chen)著(zhu)金色的(de)(de)雪(xue)峰(feng)，加(jia)上亞丁(ding)村冉(ran)冉(ran)升(sheng)起(qi)的(de)(de)炊煙(yan)，和連綿不斷的(de)(de)雪(xue)山(shan)(shan)，又開(kai)始演(yan)變出各種令人(ren)嘆為觀(guan)止的(de)(de)美妙和精(jing)彩。。。

　　具體較好攝影(ying)地點之一和較好的攝影(ying)時間請咨詢我社工作人員。

　　第五天(tian):香格(ge)里拉鄉-巴(ba)塘 宿:巴(ba)塘縣賓

　　再次在稻城沿途攝影

　　第(di)六天：巴塘-芒康-左(zuo)貢(249km)　　　 住：左(zuo)貢大酒店(dian)[酒店(dian)]

　　在(zai)巴塘，古天主教堂的(de)遺址，至今尚保存完好(hao)。跨過金沙江，觀山(shan)高谷深、激流洶涌(yong)的(de)金沙江峽谷自然風光，過橋后(hou)進(jin)入西藏地域，車開始在(zai)三江流域穿行，進(jin)入川(chuan)藏公路較(jiao)為艱險的(de)旅途(tu)，便正式進(jin)入了西藏自治區。在(zai)滇藏與(yu)川(chuan)藏公路的(de)交匯處(chu)--芒康用餐后(hou)，芒康縣(xian)城(cheng)，就是進(jin)入西藏后(hou)的(de)第一個(ge)縣(xian)城(cheng)。之后(hou)翻(fan)覺巴山(shan)，拉烏山(shan)和海(hai)拔近6000米的(de)東達(da)山(shan)，到達(da)左貢，路況不是很好(hao)，經常有“人仰馬(ma)翻(fan)”的(de)感覺。至左貢。

　　第七天(tian):左貢-邦達-八宿(201km)　　　 住：八宿迎(ying)賓(bin)大酒店

　　早出發，經(jing)邦(bang)達(da)(da)(川藏北線(xian)(xian)和川藏南(nan)線(xian)(xian)匯(hui)合(he)處(chu))翻業拉山(shan)(海拔(ba)4839m)，車在(zai)公(gong)路(lu)上以'之'字形盤旋曲折前進 ，進入川藏公(gong)路(lu)拐(guai)彎(wan)最(zui)多(duo)的(de)路(lu)段(duan)(72道彎(wan))。翻越橫斷(duan)山(shan)脈最(zui)大的(de)天(tian)險――怒山(shan)。同時(shi)可(ke)欣賞風化巖石(shi)山(shan)景，過多(duo)拉神山(shan)時(shi)觀看藏區神秘的(de)天(tian)葬臺和石(shi)刻(ke)佛像、六(liu)字箴言，下山(shan)途中原(yuan)始森林(lin)與田園風光交相輝映，景色(se)宜(yi)人。這(zhe)天(tian)的(de)行(xing)程(cheng)對(dui)每個人都是一個考驗。在(zai)東達(da)(da)山(shan)，邦(bang)達(da)(da)草原(yuan)氣(qi)溫可(ke)達(da)(da)攝氏零度以下。可(ke)是在(zai)瀾滄江(jiang)和怒江(jiang)江(jiang)畔氣(qi)溫卻(que)是20℃左(zuo)右。一天(tian)經(jing)歷的(de)海拔(ba)落差起伏(fu)可(ke)近2500米。

　　(路(lu)況(kuang)(kuang)說明(ming)：全天路(lu)況(kuang)(kuang)都差，特別是沿(yan)江邊路(lu)面，路(lu)窄(zhai)。東達雪山一年四(si)季都有雪，較難(nan)。八宿(su)海拔3910米。)

　　第八(ba)天:八(ba)宿-然(ran)(ran)烏(90km)　　　 宿：然(ran)(ran)烏賓館

　　上午游覽(lan)然(ran)烏湖，下午游覽(lan)來古(gu)冰(bing)川。

　　然(ran)烏湖(hu)：然(ran)烏湖(hu)是(shi)(shi)著名(ming)的(de)(de)高原(yuan)冰川湖(hu)，面積22平(ping)方(fang)公里，海拔3850米(mi)。近處是(shi)(shi)綠草茵(yin)茵(yin)的(de)(de)草場，茂盛的(de)(de)青稞和(he)油菜，湖(hu)邊山腰上是(shi)(shi)莽(mang)莽(mang)森(sen)林(lin)，再往上是(shi)(shi)五顏六的(de)(de)杜(du)鵑花和(he)灌(guan)木(mu)叢林(lin)，碧藍的(de)(de)湖(hu)水(shui)，森(sen)林(lin)倒映(ying)，清澈見底，湖(hu)面的(de)(de)水(shui)鳥(niao)成群，一派仙境景色。

　　來(lai)古(gu)冰(bing)川(chuan)(chuan)：身在(zai)來(lai)古(gu)村(cun),你(ni)可以同時看到(dao)美西(xi)冰(bing)川(chuan)(chuan)、雅(ya)隆冰(bing)川(chuan)(chuan)、若驕(jiao)冰(bing)川(chuan)(chuan)、東嘎冰(bing)川(chuan)(chuan)、雄加冰(bing)川(chuan)(chuan)和牛馬冰(bing)川(chuan)(chuan),因(yin)為(wei)所(suo)有這些冰(bing)川(chuan)(chuan)都圍繞著來(lai)古(gu)村(cun),所(suo)以它(ta)們被人們統稱為(wei)來(lai)古(gu)冰(bing)川(chuan)(chuan)。其(qi)(qi)中生成于崗日嘎布山東端長達12公里的(de)雅(ya)隆冰(bing)川(chuan)(chuan)最為(wei)雄壯,它(ta)從海拔6000多米的(de)主峰,一(yi)直延伸到(dao)海拔4000米左右的(de)來(lai)古(gu)村(cun)邊,黑白相間(jian)的(de)“中磧”又為(wei)它(ta)在(zai)宏偉之中再添(tian)上幾分美麗,在(zai)其(qi)(qi)它(ta)的(de)冰(bing)川(chuan)(chuan)很難看得(de)到(dao)。

　　友情提示：如果來(lai)古冰川一遇(yu)漲(zhang)水，通行(xing)將非常(chang)困難，本公司有(you)權將行(xing)程調至返(fan)波密，下午游米堆(dui)冰川，第(di)二天游波密崗鄉林(lin)芝云(yun)杉林(lin)

　　第九天：然烏(wu)/波密/古鄉(127公里) 宿：波密眾興賓館

　　汽車(che)返回出然(ran)烏鎮后，駛入川藏(zang)公路(lu)最美的(de)一(yi)段路(lu)，沿(yan)(yan)途(tu)林木蔥郁，流水潺(chan)(chan)潺(chan)(chan)，雄鷹(ying)盤旋，雪山、湖泊(bo)、農田、村寨(zhai)一(yi)幅(fu)幅(fu)絕色(se)美景，應接不暇(xia)，令人(ren)陶(tao)醉(zui)。繼續沿(yan)(yan)318國(guo)(guo)道(dao)行50多公里至玉普，然(ran)后在川藏(zang)公路(lu)上的(de)“米堆(dui)一(yi)號(hao)”明(ming)(ming)洞和(he)“米堆(dui)二號(hao)明(ming)(ming)”洞之間的(de)岔路(lu)口約8公里轉(zhuan)向(xiang)米堆(dui)：游玩(wan)約3、4小時(shi)后返318國(guo)(guo)道(dao)上向(xiang)西進發約100公里到達波密(mi)。下(xia)午至波密(mi)崗鄉自(zi)然(ran)保護區(qu)。

　　波密崗鄉(xiang)林(lin)芝云杉林(lin)，中國(guo)最美的十大(da)森林(lin)，位于(yu)波密縣城以西22公(gong)里處帕隆藏布河畔(pan)南惻, 沿帕隆藏布河畔(pan)的通往崗鄉(xiang)自(zi)然保護區的道路上，路邊(bian)盛開(kai)怒放的野生(sheng)桃(tao)花(hua)，使您眼花(hua)繚亂，驚異萬分(fen)，到了(le)保護區的云杉林(lin)內，讓您更驚奇。由于(yu)云杉長得太(tai)高、太(tai)粗(cu)、太(tai)密，進(jin)入樹林(lin)中心(xin)里總(zong)覺得自(zi)己的身子(zi)比平(ping)時(shi)變小了(le)很多。當地百(bai)姓中有這樣(yang)的傳說(shuo)：人(ren)不能穿(chuan)人(ren)云杉林(lin)腹(fu)心(xin)地帶(dai)，不注意穿(chuan)進(jin)腹(fu)心(xin)地帶(dai)，就(jiu)會被此山的神(shen)女隱(yin)藏起，終(zhong)生(sheng)無法回來(lai)。

　　米(mi)堆冰(bing)川(chuan)由(you)兩條(tiao)世(shi)界(jie)級冰(bing)瀑布(bu)匯流而(er)成,每條(tiao)瀑布(bu)高(gao)(gao)800多米(mi),寬1000多米(mi),兩條(tiao)冰(bing)瀑布(bu)之(zhi)間還(huan)(huan)分布(bu)著(zhu)一片原始(shi)森(sen)林(lin),壯觀而(er)秀美,神(shen)秘而(er)奇妙。其(qi)中(zhong)米(mi)堆冰(bing)川(chuan)的南坡則(ze)是(shi)(shi)著(zhu)名的察隅縣阿(a)扎(zha)冰(bing)川(chuan),據說在冰(bing)川(chuan)附近還(huan)(huan)生長著(zhu)翠綠的茶林(lin)、長勢(shi)喜人的玉米(mi)、鮮嫩的黃瓜、碩(shuo)大的西瓜等亞熱帶農作物,讓你(ni)不(bu)敢想象是(shi)(shi)在西藏(zang)高(gao)(gao)原。

　　波(bo)密縣城(cheng)扎木鎮：被雪山(shan)和(he)森林環抱(bao)的(de)美(mei)麗小(xiao)鎮波(bo)密縣城(cheng)扎木鎮，海拔1100米，空氣清新(xin)，十分迷人，被稱作“西(xi)藏的(de)小(xiao)瑞(rui)士”。由于這里是東(dong)喜馬拉雅山(shan)山(shan)脈所在，所以抬頭(tou)眺望，四周皆(jie)是白(bai)雪皚皚的(de)雪峰。

　　第(di)十天(tian)：波密/八(ba)一 約216公里 林芝麗(li)江大酒店或(huo)同級

　　早餐后(hou)(hou)在(zai)(zai)(zai)原(yuan)始森林(lin)(lin)(lin)中穿行，向川藏(zang)線上(shang)最(zui)后(hou)(hou)的天險通(tong)(tong)麥(mai)(mai)(mai)出發。經通(tong)(tong)麥(mai)(mai)(mai)鎮(zhen)，過(guo)(guo)通(tong)(tong)麥(mai)(mai)(mai)大(da)橋就到(dao)達(da)排(pai)龍(long)門(men)巴民族鄉(xiang)(通(tong)(tong)麥(mai)(mai)(mai)至排(pai)龍(long)15公里(li)路(lu)(lu)(lu)段是江邊懸(xuan)崖上(shang)的險路(lu)(lu)(lu)，在(zai)(zai)(zai)雨(yu)季(ji)時，山(shan)(shan)洪和(he)泥(ni)石流常引發山(shan)(shan)體(ti)滑(hua)坡(po)而使公路(lu)(lu)(lu)中斷，著名(ming)的102滑(hua)坡(po)段就在(zai)(zai)(zai)其間(jian))這里(li)是通(tong)(tong)往雅魯(lu)(lu)(lu)藏(zang)布大(da)峽谷的重要入口。過(guo)(guo)排(pai)龍(long)之(zhi)后(hou)(hou)路(lu)(lu)(lu)況好轉，不久抵達(da)具(ju)有“東(dong)方瑞士(shi)”之(zhi)稱(cheng)(cheng)的魯(lu)(lu)(lu)浪，在(zai)(zai)(zai)魯(lu)(lu)(lu)朗(lang)午餐享受魯(lu)(lu)(lu)浪石鍋(guo)餐后(hou)(hou),穿過(guo)(guo)魯(lu)(lu)(lu)朗(lang)林(lin)(lin)(lin)海(hai),沿途(tu)觀(guan)賞(shang)民俗村(cun)，民居、高山(shan)(shan)草甸(dian)、雪(xue)山(shan)(shan)森林(lin)(lin)(lin)風光(guang)，然后(hou)(hou)開始翻越海(hai)拔(ba)4702米色季(ji)拉(la)山(shan)(shan)，一路(lu)(lu)(lu)松濤陣陣，云霧繚繞，春夏時的杜鵑花海(hai)飄(piao)揚，天氣好的話(hua)，在(zai)(zai)(zai)山(shan)(shan)頂(ding)可以望見(jian)世界(jie)第15高峰-南迦巴瓦峰(海(hai)拔(ba)7782米)和(he)加(jia)拉(la)白(bai)壘山(shan)(shan)(海(hai)拔(ba)7294米)。經過(guo)(guo)埡(wu)口后(hou)(hou)一路(lu)(lu)(lu)下行，進入綠(lv)油(you)(you)油(you)(you)，有“小江南”之(zhi)稱(cheng)(cheng)的-林(lin)(lin)(lin)芝(zhi)縣，順尼洋河而上(shang)，途(tu)中觀(guan)賞(shang)距(ju)號稱(cheng)(cheng)“世界(jie)柏(bo)樹王”巴結(jie)鄉(xiang)巨柏(bo)林(lin)(lin)(lin)。后(hou)(hou)到(dao)達(da)海(hai)拔(ba)2400米林(lin)(lin)(lin)芝(zhi)地區的首(shou)府“八(ba)一鎮(zhen)”。

　　第十一天：八(ba)一/拉薩(sa) 約483km 宿：西藏飯店(dian)(四星)或(huo)同級(ji)

　　早8:00準(zhun)時起床(chuang)，8:30早餐(can)，9:00準(zhun)時出發，午餐(can)后(hou)前往海(hai)拔3500余米(mi)的(de)紅教(jiao)圣(sheng)湖巴松措風景區，此(ci)湖又名(ming)錯高湖，藏語意(yi)為“綠(lv)色的(de)水”，面(mian)積27平(ping)方公里。如鑲嵌在高山(shan)(shan)峽谷中(zhong)的(de)一(yi)塊(kuai)碧玉(yu)，游覽巴松措湖，湖心島的(de)寺廟。然后(hou)返(fan)回(hui)318國道后(hou)繼(ji)續沿尼洋(yang)河(he)而(er)上，途欣賞(shang)秀美的(de)尼洋(yang)河(he)風光(guang)(傳說(shuo)尼洋(yang)河(he)是(shi)“神(shen)女的(de)眼淚”匯聚而(er)成(cheng)的(de)，水色清幽(you)明澈，綠(lv)波(bo)見底，在墨(mo)竹工(gong)卡午餐(can)后(hou)，翻越318線的(de)最(zui)后(hou)一(yi)座雪山(shan)(shan)，海(hai)拔5013米(mi)的(de)米(mi)拉(la)山(shan)(shan)，下山(shan)(shan)后(hou)沿拉(la)薩(sa)河(he)谷行駛(shi)，途經工(gong)布(bu)江(jiang)達縣、達孜縣后(hou)抵達西藏自治區首(shou)府—，“圣(sheng)城拉(la)薩(sa)”。

　　第(di)十二天：拉薩(sa)(sa)一日(ri)游(you) 宿：拉薩(sa)(sa)香巴拉大酒店[酒店]或(huo)同級

　　市內(nei)(nei)游覽(lan)(lan)—布達拉宮、大昭(zhao)寺、八角街(jie)。早餐后(hou)乘車前往布達拉宮。布達拉宮是(shi)西藏(zang)最大的文物博物館，位于拉薩市中心(xin)紅(hong)山(shan)之上，始建(jian)于公元7世(shi)紀，距今(jin)已有1300年歷(li)史，參(can)觀(guan)(guan)時(shi)間(jian)約3小時(shi)，午餐后(hou)乘車前往拉薩市古(gu)城區(qu)(qu)參(can)觀(guan)(guan)大昭(zhao)寺，寺后(hou)有一尊巨(ju)大的釋迦牟(mou)尼(ni)金像，寺內(nei)(nei)走廊和(he)殿堂掛滿的壁(bi)畫均是(shi)舉世(shi)罕(han)見的藝術珍品(pin)。之后(hou)游覽(lan)(lan)八角街(jie)自(zi)由購(gou)物。八角街(jie)是(shi)圍(wei)繞大昭(zhao)寺修(xiu)建(jian)起來的街(jie)區(qu)(qu)。

　　第(di)十三天拉薩：(88km)羊八井(75km)當(dang)雄(30km)納(na)木錯(195km)那(nei)曲 宿：那(nei)曲飯(fan)店(dian)或同級

　　上(shang)午從拉(la)(la)薩出發，經青藏公路翻越那根(gen)拉(la)(la)雪山前往位于拉(la)(la)薩市西(xi)北(bei)部面積1920平(ping)方公里(li)，世界上(shang)海(hai)拔最高的(de)咸水湖納木(mu)錯(海(hai)拔4718米)。納木(mu)錯湖濱廣(guang)闊(kuo)、瑰麗迷人、清(qing)澈壯觀，像一粒晶瑩的(de)明(ming)珠般(ban)鑲(xiang)嵌在(zai)萬(wan)里(li)羌塘草原上(shang)。同為西(xi)藏三(san)大圣湖。

　　第(di)十四天： 那(nei)曲(qu)(218km)唐(tang)古拉山口(191km)沱(tuo)(tuo)(tuo)沱(tuo)(tuo)(tuo)河(總里程409km) 宿：沱(tuo)(tuo)(tuo)沱(tuo)(tuo)(tuo)河招待所

　　早餐后(hou)(hou)出那曲，沿(yan)著寬敞平(ping)整的青藏公路(lu)，一(yi)路(lu)馳騁。沿(yan)途欣賞如(ru)詩如(ru)畫的羌塘藏北草(cao)(cao)原風光，遠處(chu)的雪山，路(lu)旁的草(cao)(cao)原，牛羊悠閑地游蕩(dang)其間，不(bu)時(shi)有(you)成群(qun)結隊的野生動物(wu)掠過眼前，偶爾(er)閃(shan)現一(yi)處(chu)藏 北人(ren)家，讓您目不(bu)暇(xia)接，放不(bu)下像機。翻越青藏兩省交界處(chu)唐古拉 山口后(hou)(hou)，抵達(da)百流之源——沱(tuo)沱(tuo)河。

　　第(di)十五天： 沱(tuo)沱(tuo)河/格爾木(mu)(總里程409km) 宿：格爾木(mu)金地賓館(guan)或(huo)同級

　　出沱沱河(he)，一路忽(hu)(hu)升(sheng)忽(hu)(hu)降，翻越風火(huo)山口(kou)( 5100米)，昆(kun)(kun)侖(lun)山口(kou)(4767米)，橫越可(ke)可(ke)西里(li)山脈，遠(yuan)眺玉珠峰(6138米)偉岸(an)雄姿，穿(chuan)越可(ke)可(ke)西里(li)自然保護區(qu)，參觀著名索南(nan)達杰(jie)保護站，在昆(kun)(kun)侖(lun)山口(kou)、昆(kun)(kun)侖(lun)神泉、昆(kun)(kun)侖(lun)橋等處可(ke)停車(che)拍照。

　　第十六天(tian)：格爾木(481km)茶卡(80km)青海湖(hu)鳥島(208km)西寧 宿：西寧賓館或同(tong)級

　　出格(ge)爾(er)木，車在(zai)柴達木盆地平(ping)整(zheng)的(de)(de)公(gong)路(lu)上狂奔，四周是戈壁風光，藍天白云下的(de)(de)遠山云影構成一幅西部荒涼的(de)(de)酷畢油(you)畫(hua)。茶卡鹽(yan)(yan)(yan)(yan)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)。該湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)海(hai)(hai)拔 3050米(mi)，長四十(shi)公(gong)里，寬十(shi)公(gong)里，面積(ji)400平(ping)方公(gong)里，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)深15米(mi)，鹽(yan)(yan)(yan)(yan)層平(ping)均厚4米(mi)，儲鹽(yan)(yan)(yan)(yan)量4.5億噸出茶卡往青(qing)海(hai)(hai)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，前一段多為(wei)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)景色，下午進入青(qing)海(hai)(hai)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)沿湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)公(gong)路(lu)。青(qing)海(hai)(hai)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)是我國最大的(de)(de)咸水湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)面海(hai)(hai)拔 3195米(mi)，面積(ji)4583平(ping)方公(gong)里，環湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)周長360公(gong)里。湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水水色青(qing)綠，宛如一顆藍寶石鑲嵌在(zai)青(qing)海(hai)(hai)高原(yuan)上。在(zai)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)的(de)(de)西北處有兩個(ge)小(xiao)島(dao)(dao)，島(dao)(dao)上居著近十(shi)萬只鳥類(lei)，有“鳥兒王國”的(de)(de)美(mei)稱(cheng)，早以“鳥島(dao)(dao)”聞名于世。

　　第十(shi)七天：西寧/塔(ta)爾寺/拉撲(pu)楞寺(總里(li)程(cheng)420km) 宿(su)：拉撲(pu)楞寺

　　游覽(lan)塔(ta)爾(er)寺(si)(si)，著名(ming)的拉(la)撲(pu)楞寺(si)(si)(天下無(wu)賊拍攝地，格(ge)魯派第(di)二大寺(si)(si)廟)。

　　坎布(bu)(bu)拉風景(jing)區(qu)，位于黃(huang)南藏族自治州尖扎縣西(xi)北部，包括坎布(bu)(bu)拉國家森(sen)林(lin)(lin)公園(yuan)，藏傳佛教寺院，李家峽大壩、水(shui)庫(ku)以及周邊景(jing)點，距尖扎縣城馬克唐鎮50公里(li)，距省(sheng)會西(xi)寧131公里(li)。坎布(bu)(bu)拉森(sen)林(lin)(lin)公園(yuan)與李家峽水(shui)庫(ku)一起形成“碧水(shui)挾丹山，大壩鎖黃(huang)河”的壯美景(jing)觀(guan)。

　　拉卜愣(leng)寺(si)(電(dian)影《天(tian)下無賊》的(de)(de)(de)(de)拍攝地(di)(di)，意為“最高活佛(fo)住(zhu)的(de)(de)(de)(de)官邸”，占地(di)(di)廣達85萬(wan)平方米(mi)，超過了(le)北京的(de)(de)(de)(de)故宮，其內有6大(da)學院(yuan)，16處佛(fo)殿，18 處活佛(fo)的(de)(de)(de)(de)官邸，大(da)小(xiao)金(jin)瓦寺(si)，講(jiang)經(jing)壇及大(da)喇嘛住(zhu)宅，房屋總數超過了(le)萬(wan)間。金(jin)瓦紅(hong)墻(qiang)，高低錯落，遠(yuan)處望去(qu)，輝煌無比(bi)。尤其是轉經(jing)桶(tong)(tong)，在塔爾寺(si)時(shi)，只看到一(yi)(yi)個長(chang)廊或(huo)一(yi)(yi)個寺(si)院(yuan)內有會(hui)有一(yi)(yi)排的(de)(de)(de)(de)轉經(jing)桶(tong)(tong)，然而在這(zhe)里(li)(li)，一(yi)(yi)排排的(de)(de)(de)(de)轉經(jing)桶(tong)(tong)組成了(le)拉卜愣(leng)寺(si)的(de)(de)(de)(de)護城墻(qiang)，環繞寺(si)院(yuan)一(yi)(yi)周(zhou)整整有七里(li)(li)半的(de)(de)(de)(de)路程。

　　第十八天： 拉撲楞寺/紅(hong)原(總里程440km) 宿：紅(hong)原縣賓(bin)

　　黃(huang)(huang)河(he)(he)九曲(qu)第(di)一彎位(wei)于若(ruo)爾蓋縣唐克鄉,距(ju)縣城61公里。地處草原腹心地帶(dai),白(bai)河(he)(he)于此(ci)匯(hui)入黃(huang)(huang)河(he)(he),形成浩大氣勢(shi)。河(he)(he)面寬(kuan),曲(qu)折河(he)(he)水分割出(chu)無(wu)數河(he)(he)洲、小(xiao)島,水鳥(niao)翔集、漁舟橫渡,被中外科學(xue)家譽為“宇(yu)宙中莊嚴幻影”。黃(huang)(huang)河(he)(he)第(di)一彎地勢(shi)平坦,水流舒緩,小(xiao)島、岸邊紅柳成林。傍晚,夕陽(yang)西下之時,黃(huang)(huang)河(he)(he)在夕陽(yang)下泛著紅色(se)的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,那種雄渾的氣魄與(yu)從容的風(feng)度,也只有黃(huang)(huang)河(he)(he)才(cai)能擁有。

　　紅原(yuan)—若爾蓋大(da)(da)草原(yuan)面積近3萬平方公(gong)里，由草甸草原(yuan)和(he)沼澤組成，紅軍二萬五千里長征(zheng)曾多次通過這里。聚集了白天鵝與梅(mei)花鹿等大(da)(da)量候鳥和(he)野生(sheng)動物，河流(liu)彎曲擺蕩，蜿蜒其間。大(da)(da)草原(yuan)天高氣爽(shuang)，日出晨曦，帳(zhang)篷點點，炊煙(yan)繚繞，牛羊(yang)漫野，牧歌悠悠，風情醉人(ren)。

　　若爾蓋沼澤濕(shi)地(di)為(wei)(wei)國(guo)家級高原濕(shi)地(di)生物(wu)多樣性保護(hu)區(qu)，全國(guo)第二大濕(shi)地(di)。區(qu)內草原一(yi)(yi)(yi)望無際，牛羊成群如云，海(hai)子(zi)星羅棋(qi)布。其中，以花湖最為(wei)(wei)壯觀，極目遠眺水天(tian)(tian)一(yi)(yi)(yi)色，綠草野(ye)花令人心曠神怡，煙波葦蕩令人肺腑(fu)盡滌。游(you)客在(zai)這里(li)享受(shou)(shou)的是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)天(tian)(tian)籟，體味的是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)天(tian)(tian)人合一(yi)(yi)(yi)的感(gan)覺(jue)。在(zai)這里(li)，還棲息著各種(zhong)(zhong)野(ye)生動物(wu)，其中最為(wei)(wei)珍貴(gui)的國(guo)家一(yi)(yi)(yi)級保護(hu)動物(wu)黑頸(jing)鶴在(zai)這里(li)形成了全國(guo)最大的種(zhong)(zhong)群。在(zai)這里(li)觀鳥，是(shi)都市人難(nan)得一(yi)(yi)(yi)覓的享受(shou)(shou)。

　　郎(lang)木寺:當(dang)中國人正蜂(feng)擁而至(zhi)九(jiu)寨溝的(de)(de)時候(hou)，一班老外，發(fa)現了這個世外桃源。于(yu)是乎，位于(yu)四(si)川甘肅兩省交界的(de)(de)郎(lang)木寺，迅速竄紅在國外背包(bao)客中。在這里(li)(li)看到(dao)的(de)(de)外國游客比中國游客多得(de)多，這里(li)(li)的(de)(de)每個藏胞都會跟你(ni)say hello。去(qu)過麗江、陽朔(shuo)不希奇，去(qu)過郎(lang)木寺才能贏來些艷(yan)羨的(de)(de)目(mu)光。

　　第(di)十九天： 紅(hong)原/成都

　　紅原返成都

　　一、出發前 ：

　　1、身體準備：進(jin)藏區前睡(shui)眠和休(xiu)息要(yao)充(chong)足，有條件(jian)者(zhe)可適(shi)當飲用(yong)紅(hong)景天等(deng)(deng)飲料，嚴重(zhong)高血壓、心(xin)臟(zang)病(bing)(bing)患者(zhe)不(bu)宜(yi)進(jin)高原(yuan)。凡有高血壓、心(xin)臟(zang)病(bing)(bing)、腦益(yi)血、冠心(xin)病(bing)(bing)等(deng)(deng)病(bing)(bing)情(qing)或(huo)年齡在(zai)60歲以上，為了你的安全請(qing)勿隱(yin)瞞病(bing)(bing)情(qing)，你可另擇它線或(huo)請(qing)提(ti)前告知旅行(xing)社(she)(如(ru)隱(yin)瞞病(bing)(bing)情(qing),后果自負.)，并做(zuo)好準備。

　　2、心(xin)(xin)理準備(bei)：保持(chi)樂觀(guan)情緒，如有心(xin)(xin)理負擔會(hui)(hui)加重高(gao)原(yuan)反應，延緩人體適應高(gao)原(yuan)氣候。進入高(gao)原(yuan)每個人都(dou)會(hui)(hui)感到不同程度的高(gao)原(yuan)反應，如頭痛、胸悶、呼(hu)吸急(ji)促、惡(e)心(xin)(xin)、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上(shang)癥狀都(dou)會(hui)(hui)逐(zhu)步減輕或消失。

　　3、高(gao)原海拔高(gao)日照強(qiang)烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊(yang)毛衫(shan)、夾克衫(shan)，同(tong)時建議帶好墨鏡(jing)、太陽帽、防曬霜(shuang)、潤唇膏、感(gan)冒藥、腸胃藥、阿斯匹(pi)林、安定、頭痛粉等(deng)物品。

　　4、友情提(ti)示：足夠的膠卷、相機電池、現金(jin)、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。

　　5、沿(yan)途(tu)各地(di)餐廳(ting)一般以川(chuan)菜、藏餐為主 。

　　二、旅行中 ：

　　1、適量飲用酥(su)油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原(yuan)氣(qi)候的適應能力。

　　2、初(chu)入高原多(duo)休息，多(duo)喝水多(duo)吃水果，禁煙酒。不(bu)要奔跑和劇(ju)烈運動。

　　3、飲食宜有節制，不可(ke)暴飲暴食，以免(mian)增加腸胃負擔。

　　4、藏(zang)區屬特(te)殊(shu)地(di)區，請團友和睦相處，尊重民族地(di)區的文化和信仰習慣。

　　有些地方需(xu)騎馬(ma)(ma)，需(xu)注(zhu)意安全，必(bi)須(xu)由馬(ma)(ma)夫牽方能騎，不能獨自騎馬(ma)(ma)，更不能騎馬(ma)(ma)奔跑，險(xian)路和下坡路必(bi)須(xu)下馬(ma)(ma)步行，否則造成損傷(shang)，概由游(you)客(ke)自理(li)，旅(lv)行社不予任何(he)賠償

　　三、證 件 ：

　　1、請帶(dai)(dai)好(hao)身份證(zheng)，小孩帶(dai)(dai)好(hao)戶(hu)口本。外賓帶(dai)(dai)好(hao)護照、居住證(zheng);臺胞(bao)帶(dai)(dai)好(hao)臺胞(bao)證(zheng)及其他入(ru)藏(zang)手續。

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