攀登珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰，簡稱珠峰，又被譯作圣母峰，尼泊爾稱為薩加馬塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位于喜馬拉雅山脈之上，終年積雪，是世界第一高峰。藏語“珠穆朗瑪”就是“大地之母”的意思，神話說珠穆朗瑪峰是長壽五天女所居住的宮室。 珠穆朗瑪峰 山峰位于中國和尼泊爾邊界的東段，北坡在我國定日縣境內，南坡在尼泊爾。珠峰的群山中分布著548條大型山峰，四周群峰林立，海拔7000米以上的就有40多座。 路線：從拉薩乘車，可走浪卡子、江孜、白朗線路到達日喀則，此線路可觀賞到羊湖美景，也可以到江孜宗山抗英遺址吊慰頑強抗英的英靈，感受那段真實的歷史。或者走318國道沿著雅江逆流而上，經過仁布縣到達日喀則。然后沿著中尼公路經過拉孜、新定日，到達珠峰北麓，在海拔5145米的絨布寺，可以遠眺珠峰雄姿。如果身體狀況好的話，可繼續前往8公里外的珠峰大本營，那里海拔5200米，是攀登珠峰這座世界第一高峰的起點，也是近距離欣賞珠峰的最佳地點。 住宿：定日的家庭旅館主要集中在白壩、協格爾、崗嘎三個地方，住宿費一般在10元—40元之間。白壩的珠峰賓館住宿費在30元—300元之間。 裝備：無論是冬天還是夏天，要去登珠峰都必須帶上足夠的御寒衣物和食品。如果打算在珠峰大本營露營，更要準備好保暖度高的睡袋。 登山注意事項： 1、登山前應先檢查身體。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發生意外。 2、事先了解好登山旅游路線，計劃好休息和進餐地點，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。 3、對山上的氣候特點應有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。 4、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。 5、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。 6、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 7、因為珠穆朗瑪峰特別高，所以一定要帶足氧氣瓶。
關鍵字： 喜馬拉雅 尼泊爾 旅游攻略 西藏