夏日朝圣之旅去珠穆朗瑪峰必做的四件事

珠穆朗瑪峰，藏語意為“圣母”，海拔8848米，為世界第一高峰，位于喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區定日縣正南方。峰頂終年積雪，一派圣潔景象。珠峰地區擁有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被譽為地球第三級。 美麗的珠峰 在珠峰要做的四件事 每天看一次漲落的河水 珠穆朗瑪峰北面有兩條巨大的冰川，象兩條銀龍直伸到山谷里，長達十五公里。在冰川上走不多遠，就可以看到一排排筆直的高達二三十米的冰塔，豎立在冰面上，有的象琉璃塔，有的象水晶宮，景色十分迷人。在冰塔下有湖泊，一個個天然的滑冰場和四周的冰塔相輝映，真是絕妙的自然美景。 夏季正是冰雪消融的季節，從冰川尾部到粒雪盆的十多公里范圍內，到處都可以看見消融的景象。冰塔在“嘣嘣”發響徹云霄，許多小湖解凍了，變成了一條條小河。珠穆朗瑪峰下，不時地傳來一陣陣轟鳴，震動了整個山谷，那是雪崩和滾石的響聲。 冰川的下段呈現著一片亂石覆蓋的丘陵，在丘陵間也點綴著許多天藍色的小湖，看不到底，也沒有冰層露出；但是遠遠就可以聽見流水的聲音，原來冰面消融的水流，穿過冰層潛入到下邊，形成冰下河流出去了。這就是扎卡曲河的發源地。一天早晨，天氣晴朗，我們跳過清清的小河溝，到對面去考察，等到傍晚返回住宿地時，小河溝竟然發起大水來了，河水混濁，浪花飛濺，晴天發洪水，每天一漲落，真是罕見的奇景。 珠穆朗瑪峰披上銀裝 “雨季”里賞雪 喜馬拉雅山區從六月到九月的四個月里為雨季，這期間從印度洋方面來的季風侵入到整個山區，山上云霧彌漫，風雨交加，天氣變化無常。而從十二月到翌年三月為風季，這時西風很大，天氣晴朗，但非常干燥。一年中雨季和風季極為明顯，過渡的季節卻很短暫，歷來到這里登山探險活動，都是選擇過渡季節的好天氣進行的。 其實，在珠穆朗瑪峰地區，雨季里也從來不下一滴雨，即使是在最熱的日子里，氣溫也常在攝氏零度以下，下的都是雪雹之類。每下一次雪，珠穆朗瑪峰就披上了一層銀裝，幾場風雪之后，山峰就慢慢變白了。但是到了冬季，這里刮著十二級以上的大風，風速比海洋上的臺風還要大得多，山坡上積雪幾乎被吹掃得干干凈凈，巖石裸露。所以從山峰上顏色的變白，也可以看到這里已經是盛夏的時候了。 云霧繚繞的珠峰 云海云環云旗里飄飄欲仙 夏季里，珠穆朗瑪峰上云彩的變化是最引人注目的。 我們來到了海拔六千五百米的一個山口，但見云濤翻滾，一望無際。遠近有幾座象海島般的山峰，在云海中若隱若現，景色十分出奇。看過電影里神仙下凡的場面，很難想象人間真的有這樣的仙境；夏季珠穆朗瑪峰的景致比電影特技更蔚為壯觀！登臨其間，面對一片波瀾壯闊的云海，許多山峰成了“小島”，在云海中翻滾，看了實有飄然欲仙之感。 珠穆朗瑪峰不僅因是世界最高峰而聞名，還因它是用一位女神的名字來命名的，因而藏族人民對這座山峰很崇敬，絨布寺的佛經里有很多關于她的記載。相傳這位女神有五姊妹，都是附近雪山上的女神，大姊名策仁瑪，住在西面不遠的策仁羌口戈峰，山高七千多米。珠穆朗瑪排行第三，卻占據了最高的山峰，山高達八千百八十二米。 夏季的云彩把這位女神打扮得分外美麗，我們看到山腰部經常圍繞著一道駢環，峰頂的東北方，從早到晚飄著一朵白色的云旗，好似女神身上的紗裙和頭上的頭巾。珠穆朗瑪峰高高地站立在群峰之上，每天早晨，當人們還在熟睡的時候，它最早迎接著朝陽，而傍晚當附近居民準備入睡時，它仍然在夕陽照射下閃著光芒，象征著這位女神的勤勞和純樸。 珠峰的明信片 寄一張珠峰發出的明信片 在珠峰大本營，可以找珠峰郵政所的管理人，在他那花兩元錢可以蓋一個珠峰紀念的郵戳，再把明信片留在郵政所里投遞，半個多月后內地的朋友就可以收到這張頗有價值的明信片了。 絨布寺 珠穆朗瑪峰旅游實用攻略 交通：珠峰遠在中尼公路南大約100公里的邊境線上。從日喀則、拉孜找便車到新定日不是很困難，但是余下到大本營的100公里，能坐上便車的機會相當低，所以建議從拉薩包車前往是最穩妥的。從拉薩出發到珠峰，也可以走拉薩—浪卡子—卡惹拉冰川—江孜—日喀則—新定日—珠峰大本營，沿路可觀賞羊卓雍措湖、卡惹拉冰川和江孜白居寺。不過目前通往羊湖的路段正在修路，車輛限時段放行。旅游季節，日喀則有直接發往珠峰大本營的班車，車票265元。發車日期不固定，一般是3～4天發一班，如果打算搭乘班車，應提前詢問好發車日期。 通行證：去珠峰一定要提前辦理邊境通行證，或帶上有效期內護照(不需有簽證記錄)。邊防證可在戶口所在地或拉薩辦理。 門票：珠峰每人180元。每輛汽車進入珠峰景點要繳納400元環境污染費。 住宿：根據車輛到達的時間早晚，可以在新定日，扎西宗或距離大本營4公里處的帳篷區安排住宿。如果擔心高原反映，可住在新定日縣城，這里海拔較低，賓館較多條件較好。在帳篷區住宿，便于第二天到大本營看日出。如果是徒步看日出，請帶上頭燈或手電。帳篷區離大本營4公里，徒步前往約需1小時。也可以選擇坐馬車前往，一車往返50元，可坐兩人。 如果不愿住帳篷，珠峰大本營附近唯一能住的地方就是絨布寺，床位每人25元。絨布寺門口有一藏族小伙子開的小餐館，門口堆滿了啤酒瓶。老板不會講漢語，但是可以用英語點菜和討價還價。菜的味道一般，但是價格奇貴，考慮到全都是從遙遠的日喀則一路顛簸著運過來的，也可以理解了。 通信：絨布寺有中國移動的基站。gsm手機信號可以覆蓋到大本營關卡附近。 衣物：晝夜溫差很大，天氣變化很大。衣服請多帶，并隨時增減。即使夏季，在高海拔地區夜間溫度很低，需要穿羽絨服。車要在土路上顛簸，塵土飛揚，最好準備好口罩。 高山反應：珠峰大本營海拔5200，一路還要翻越兩個5000米以上的山口。可能會出現不同程度的高原反映，請事先服用紅景天或高原安等抗疲勞藥物，并注意好好休息，避免飲酒和劇烈運動。 防曬：高海拔地區，天氣干燥，空氣稀薄，加上冰雪地及水面的反射，紫外線十分強烈。應準備好高倍的防曬霜、墨鏡、帽子和護唇膏。 周邊景點：絨布寺、日喀則、薩迦寺、江孜古城、扎什倫布寺等。 江孜白居寺 1、西藏日光城拉薩—江孜古城—日喀則—珠峰大本營體驗游 第一天 抵達拉薩，入住酒店休息 第二天 拉薩市內 上午參觀世布達拉宮，之后參觀達賴喇嘛夏宮羅布林卡，下午參觀擁有1350年歷史的、西藏第一座寺院大昭寺，之后游覽保留有藏民族舊格局特點的八廓街，感受當地民間傳統商業活動的樂趣。住：拉薩 第三天 拉薩--江孜古城--日喀則 清晨由拉薩乘汽車經過雅魯藏布江大橋，翻越岡巴拉山口(海拔4794米)，映入眼簾的便是西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(藏語意為牧場的碧玉)。在觀景臺觀看羊湖全景留影后沿湖邊驅車前往卡若拉冰川腳下，近距離觀賞卡若拉冰川的雄姿；繼續前行至有英雄城之稱的江孜古城。參觀坐落于江孜宗山腳下修建于1418年、最具西藏風格和古樸特點的及以三教派共融而著稱的白居寺。告別江孜后，前往西藏所屬的后藏地區第一大城市日喀則市。住：日喀則 第四天 日喀則--協格爾 早餐后參觀日咯則于1447年由宗喀巴大師的弟子、一世達賴喇嘛根敦珠巴主持始建的后藏地區最大的格魯派寺院、歷代班禪額爾德尼活佛的駐錫之地、黃教六大名寺之一、歷代班禪舉行宗教和政治活動的主要場所扎什倫布寺。在寺內可一睹世界最大的銅制強巴佛像。瞻仰十世班禪大師的金身靈塔。午餐后離開日喀則市，驅車前往日喀則地區的定日縣協格爾鎮，途中將翻越海拔5248米的加措拉山和途經有中國堆諧之鄉之稱的拉孜。住：協格爾 第五天 協格爾--珠峰大本營--日喀則 早餐后由協格爾鎮驅車進入珠峰景區，途中翻越海拔5200米的加烏拉山口后，參觀建在珠峰腳下的世界上海拔最高的寺廟絨布寺。在絨布寺向南遠望，可看到舉世聞名的珠穆朗瑪峰。之后乘景區環保車前往珠峰大本營，在大本營近距離觀賞海拔8844.43米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。可欣賞當今世界儲存和發育最為完好的絨布冰川及猶如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。參觀結束后，驅車返回日喀則。住：日喀則 第六天 日喀則--拉薩 早餐后告別日喀則，返回圣城拉薩，一路上欣賞藏北草原令人沉醉的迷人風光和一望無際的雪域高原。下午抵達拉薩。住：拉薩 第七天 早餐后，乘青藏鐵路高原型列車返程，途中領略青藏鐵路沿線的雪域高原風光。 羊卓雍湖 2、拉薩—納木錯—羊卓雍湖—日喀則—珠穆朗瑪峰8日游線路 第一天：嘎貢機場(海拔約3500米)或拉薩火車站接機。敬獻哈達，驅車前往拉薩，入住酒店，晚觀拉薩夜景或前往容中爾甲演義廳品藏餐欣賞藏族歌舞表演。 第二天：參觀舉世聞名的布達拉宮、大昭寺、八角街 宿：拉薩 上午集中游覽：布達拉宮 (約 3 小時)，下午游覽大昭寺(大約1小時) ，八角街。 第三天：拉薩－納木措－拉薩(約200公里，海撥4200米左右) 宿：拉薩 早驅車前往西藏三大圣湖之一的天湖---納木措(世界上海拔最高的大湖，海拔：4770m)。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，嫵媚動人的納木措構成了令人震撼的美麗。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，參觀第十一屆亞運圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途經羊八井還可沐浴溫泉，晚上返回拉薩。 第四天：拉薩－羊湖－曲水－中尼公路－日喀則 宿：日喀則 (約7小時，柏油路面) 上午從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。 之后返回曲水大橋，經中尼公路之后沿雅魯藏布江河谷到達后藏重鎮--日喀則。(早、中、晚餐在旅游定點餐廳用) 第五天：日喀則—定日 約7小時，砂石路面 上午參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的扎什倫布寺。扎什倫布寺由一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪額爾德尼駐錫地。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像――“強巴佛”(即彌勒佛像)。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。由日喀則當地藏族居民帶領參觀日喀則新舊城區，到具有后藏特色的藏民家訪。下午翻越海拔5200米的嘉錯拉山，驅車245公里到達定日。 第六天：定日—珠峰大本營約6－7小時，砂石路面 清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保護區，參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺，該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里，在這里您可以面對面一睹世界第一高峰—珠穆朗瑪峰的雄姿，并徒步前往珠峰大本營(馬費自理)，感受大自然的壯麗。入住珠峰絨布寺招待所(多人間，公共衛生間，條件差，請客人自帶睡袋)。不要忘記拍黃昏的珠峰，這里的景色比在大本營所拍的珠峰漂亮很多，尤其是日落金山。 第七天：珠峰—日喀則 約8－9小時，砂石路面 上午觀看珠穆朗瑪峰日出。除了為首的珠穆朗瑪峰(海拔8848)以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奧友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、馬卡魯(海拔8463)等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰(海拔8012)，一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。。穿越定日前往薩迦寺，薩迦寺由貢覺杰布創建于1073年，并由此逐漸形成藏傳佛教四大派之一的薩迦派，寺中藝術珍品浩瀚，文物價值極高，因此被人們稱為"第二個敦煌"。途經發源于喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布江流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發陡峻，景色更為壯觀。后抵達日喀則。 第八天：日喀則—白居寺—扎什倫布寺—拉薩 約5－6小時，砂石路面 上午驅車90公里至英雄城“江孜”，江孜具有600多年歷史的古城，是前藏通往后藏的交通要塞，也是重要的貿易流通集散地。游覽白居寺。后驅車參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的扎什倫布寺。扎什倫布寺由一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪額爾德尼駐錫地。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像――“強巴佛”(即彌勒佛像)。下午沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，途中欣賞雅魯藏布江草地峽谷后藏大漠風光。 第九天：拉薩 準備搭機返回各地結束西藏之旅(也可繼續西藏另外的行程如天湖那木錯或西藏的瑞士林芝等)。
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