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江西女孩夏季必吃的九種食物

新疆旅行網時間：10-03 來源：作者：

9、西紅柿紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌癥和心臟病的幾率；而橙色西紅柿的番茄紅素含量，是紅色西紅柿的兩倍半。一杯橙色西紅柿汁，就能滿足一日的維生素a需求。（橙黃色西紅柿和紅色西紅柿最好換著吃。由于茄紅素是一種脂溶性物質，吃的時候如果加點橄欖油，能促進它的吸收。
關鍵字：江西牛肉維生素營養

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