外出旅游突發急病簡易急救

　　外出旅游總會出現意想(xiang)不(bu)到的情況(kuang)，掌握(wo)一些簡(jian)易的急救(jiu)方法能夠穩定病情、爭(zheng)取(qu)時間，但不(bu)建議取(qu)代正(zheng)規(gui)的醫療(liao)治療(liao)。

　　暈厥

　　疲勞、中暑(shu)、饑餓等(deng)原因都會導致暈厥(jue)，當病人(ren)突然昏倒、不省人(ren)事、面色(se)蒼白、大(da)汗淋漓時(shi)，應(ying)首先觀察其心跳和(he)呼(hu)吸是否正常，若心跳、呼(hu)吸正常，可用(yong)拇指捏壓患者(zhe)的合(he)谷穴(虎口)持續2至3分鐘，一(yi)般可蘇醒。如患者(zhe)無反應(ying)則說明情況(kuang)比較嚴重，應(ying)使其頭(tou)部偏向(xiang)一(yi)側并稍放低，取后(hou)仰(yang)頭(tou)姿(zi)勢，然后(hou)采取人(ren)工呼(hu)吸和(he)心臟按摩(mo)的方(fang)法(fa)進行急(ji)救。

　　頭痛

　　一般頭(tou)痛，患者可(ke)自行用(yong)雙手按壓頭(tou)部兩(liang)側(ce)的太陽(yang)穴(xue)，壓至(zhi)脹痛并按順時(shi)針方向(xiang)揉轉2至(zhi)3分鐘，可(ke)減(jian)輕(qing)疼痛。

　　胃痛

　　胃痛(tong)時(shi)，可(ke)用(yong)拇指(zhi)揉按(an)患者雙腿(tui)的足三(san)里穴(xue)(膝下三(san)寸(cun)，脛骨外側一橫指(zhi)處)，待有酸(suan)麻(ma)脹感后持續3至5分鐘，疼痛(tong)可(ke)明顯減輕或消(xiao)失。

　　血壓驟升

　　按壓勞(lao)宮(gong)穴(xue)(握掌(zhang)時中指(zhi)尖抵(di)掌(zhang)處(chu))，可(ke)控制血壓并(bing)使之逐漸(jian)恢復正常。具體做(zuo)法(fa)為：用(yong)大拇指(zhi)從勞(lao)宮(gong)穴(xue)開始按壓，逐漸(jian)至(zhi)每個指(zhi)尖，左右兩手交替;按壓時保持心平氣和，呼(hu)吸(xi)均勻。有(you)條件(jian)時應立即送醫院。

　　心絞痛

　　有(you)心(xin)(xin)絞(jiao)痛(tong)病(bing)史者，外出(chu)旅游時(shi)應隨身攜帶急救(jiu)藥物。如發生心(xin)(xin)絞(jiao)痛(tong)，首先先讓(rang)病(bing)人坐起，不(bu)可搬動，迅速將(jiang)硝酸(suan)甘油片或救(jiu)心(xin)(xin)丹等對癥(zheng)藥片放于(yu)病(bing)人舌下讓(rang)其含服，以緩解病(bing)情。

　　突發(fa)心絞痛，又找(zhao)不到硝酸甘油(you)片等藥物(wu)緩解時，可用拇指(zhi)掐住患者中(zhong)指(zhi)甲(jia)根部，讓其有明顯痛感，亦可一(yi)壓(ya)一(yi)放，持續3至5分鐘，并(bing)及時送往(wang)醫院(yuan)。

　　抽筋

　　腿(tui)(tui)(tui)或(huo)腳(jiao)部抽筋(jin)時，可立(li)(li)即用拇(mu)指和食指捏(nie)住上嘴唇(chun)的人中(zhong)穴，持續(xu)用力(li)捏(nie)20至30秒，可讓抽筋(jin)的肌肉逐漸松弛，疼痛(tong)也隨之緩解。或(huo)者改臥為(wei)坐，伸(shen)直抽筋(jin)的腿(tui)(tui)(tui)，用手緊(jin)握前(qian)腳(jiao)掌，向(xiang)外側旋轉抽筋(jin)腿(tui)(tui)(tui)的踝關節，劇痛(tong)立(li)(li)止。還可放松身(shen)體(ti)，往(wang)身(shen)體(ti)方向(xiang)用力(li)扳(ban)腳(jiao)拇(mu)趾(zhi)。扳(ban)拇(mu)趾(zhi)時，大腿(tui)(tui)(tui)要盡量向(xiang)前(qian)伸(shen)直，同時腳(jiao)跟向(xiang)前(qian)蹬。此方法往(wang)往(wang)一次不易(yi)見效，可反復進行，直至癥狀緩解為(wei)止。容易(yi)抽筋(jin)的旅(lv)客可在(zai)出發前(qian)將生姜搗爛，連渣帶汁(zhi)一起涂擦小(xiao)腿(tui)(tui)(tui)肚子，然后充分按摩，效果(guo)較理想。

　　便秘

　　大(da)便(bian)(bian)(bian)時用左手中(zhong)指壓(ya)左側天樞穴(xue)(肚臍旁開2寸處(chu))，至(zhi)有明顯酸脹(zhang)感即按住(zhu)不動，堅持1分鐘左右(you)，有便(bian)(bian)(bian)意后增(zeng)加腹(fu)壓(ya)，即可排便(bian)(bian)(bian)。

　　吐血

　　中指按壓內關穴(位于掌橫紋上2寸處(chu)，側(ce)腕屈肌(ji)腱(jian)與(yu)掌長肌(ji)腱(jian)之間)約1分鐘，至(zhi)有酸脹感(gan)為度(du)。在(zai)救護(hu)車到來前，讓(rang)病人(ren)(ren)靜臥，注意(yi)保(bao)暖;取頭低腳(jiao)高位，可在(zai)腳(jiao)部墊枕頭，與(yu)床面成(cheng)30度(du)角，有利于下肢血液回流至(zhi)心(xin)臟，保(bao)證大(da)腦供血;少搬動病人(ren)(ren)，更(geng)不能讓(rang)其(qi)走動，嚴(yan)密觀察病人(ren)(ren)的意(yi)識、呼吸、脈搏;并用(yong)冷水袋敷在(zai)上腹(fu)。

　　尿頻

　　每晚(wan)睡前(qian)仰臥床上(shang)，用食指(zhi)、中(zhong)指(zhi)各(ge)按(an)關元穴(腹(fu)正中(zhong)線臍下3寸(cun))和中(zhong)極穴(臍下4寸(cun))，堅持按(an)揉，效果良好(hao)。

　　皮膚灼傷

　　用(yong)(yong)蘸(zhan)了化妝水(shui)的(de)化妝棉(mian)輕敷灼傷處，直至皮(pi)膚(fu)感(gan)到冰涼(liang)為止，然后用(yong)(yong)潤膚(fu)露保濕。如果(guo)受傷較重，最好采用(yong)(yong)冰敷，即(ji)用(yong)(yong)沾過冰水(shui)的(de)毛巾包起(qi)冰塊冷敷，直到肌膚(fu)感(gan)覺舒服為止，之(zhi)后不要(yao)搽(cha)任何護膚(fu)品(pin);或者使用(yong)(yong)濃度為1.9%的(de)鹽水(shui)(即(ji)一(yi)湯勺食鹽溶解于一(yi)升水(shui))敷在傷處，效果(guo)驚人。

　　心源性哮喘

　　奔波勞累，常會(hui)誘發心(xin)(xin)源性哮喘(chuan)。病人(ren)首先應采取(qu)半臥位，并用繩子輪流扎緊四(si)肢(zhi)中的三肢(zhi)，每隔5分鐘更換一次(ci)，可(ke)有效減(jian)少回心(xin)(xin)血量，減(jian)輕心(xin)(xin)臟負擔，緩解癥(zheng)狀。

　　支氣管哮喘

　　有哮喘病史(shi)的(de)(de)人，外出旅(lv)游時應(ying)(ying)備有喘康速(su)等藥品，因為率喲景點的(de)(de)花草(cao)可(ke)能(neng)誘(you)發哮喘。哮喘一旦(dan)發作，應(ying)(ying)立即在(zai)咽喉部噴(pen)以喘康速(su)，一般均可(ke)奏效(xiao)。

　　膽絞痛

　　旅(lv)途中若攝入較(jiao)多的高脂(zhi)肪食物(wu)，容易誘發(fa)(fa)急(ji)性膽(dan)絞痛。發(fa)(fa)病時患者應(ying)平臥，迅速用熱水袋敷于右上腹部，也可用大拇指(zhi)壓迫刺激足三里穴，以緩解(jie)疼(teng)痛。

　　急性腸胃炎

　　由于旅(lv)途中食物或飲水(shui)不(bu)潔，極易(yi)引起急性腸胃炎。如出(chu)現(xian)嘔(ou)吐(tu)、腹瀉和劇烈腹痛，可口(kou)服(fu)痢(li)特靈(ling)、黃連(lian)素或氟哌酸等藥物，或將(jiang)大(da)蒜(suan)壓碎后服(fu)下。

　　胰腺炎

　　有些人(ren)在旅游時(shi)由(you)于暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)而(er)誘(you)發胰腺炎。發病后患(huan)者應嚴格禁(jin)止飲(yin)水和飲(yin)食(shi)。可用拇指或食(shi)指壓迫足三里、合谷等穴位，以緩解疼痛(tong)，減輕(qing)病情(qing)并及時(shi)送醫院救治。