終年銀裝素裹 如同白衣仙女 四姑娘山自助登山

　　四姑娘山：終年銀裝素裹 如同白衣仙女

　　最高海拔：6250米

　　最高峰：幺妹峰

　　主要景點：四(si)姑娘么(me)妹峰背景、幽靜的(de)犀牛(niu)海子、熱水的(de)原始森林(lin)景色、龍眼的(de)神秘面紗(sha)、一路上(shang)無數美麗的(de)或千奇(qi)百怪的(de)植(zhi)物(wu)、眾多(duo)的(de)野(ye)生(sheng)動物(wu)(盤羊、野(ye)牛(niu)、矮驢(lv)……)

　　主要特色：四(si)姑(gu)娘山(shan)屬邛崍山(shan)脈，由四(si)座毗連的(de)雪(xue)峰組成，終年銀裝素裹，如四(si)個美麗(li)的(de)白衣仙(xian)女(nv)俏立在群山(shan)之中，因而(er)得名。四(si)姑(gu)娘山(shan)以雄(xiong)峻挺拔著(zhu)名，山(shan)體陡峭，直指藍(lan)天(tian)，為(wei)各國登山(shan)家所矚目。

　　其(qi)實游四(si)姑(gu)娘(niang)山并不是去爬山，雖然登山也(ye)(ye)是四(si)姑(gu)娘(niang)山的(de)一(yi)個旅游項(xiang)目(mu)。對普通(tong)游客來(lai)說(shuo)，游四(si)姑(gu)娘(niang)山是看山，但看山也(ye)(ye)只是四(si)姑(gu)娘(niang)的(de)一(yi)部份，四(si)姑(gu)娘(niang)山的(de)景色不能簡單以山來(lai)概括，四(si)姑(gu)娘(niang)山之美，除了山之外，還有(you)草甸(dian)、牧場、嘉(jia)戎(rong)藏族風情(qing)等(deng)等(deng)與高原相關的(de)景色。

　　最佳旅游時間：是(shi)每年的(de)7、8月(yue)兩個月(yue)，這段時(shi)間滿(man)山鮮(xian)花盛(sheng)開，繁花似錦，且可以下到(dao)溝中感受雪山之水的(de)清涼。還有就(jiu)是(shi)從10月(yue)中旬到(dao)11月(yue)中旬這段時(shi)間，四(si)姑娘山的(de)秋色宛(wan)如(ru)醉(zui)人的(de)美酒，可以拍出非常漂亮的(de)照片。

　　

　　

　　

　　

　　

　　四姑娘山景點地(di)圖

　　四姑娘山的四座山峰：大姐(jie)(jie)山(shan)峰(feng)5355米(mi)、二姐(jie)(jie)山(shan)峰(feng)5454米(mi)、三姐(jie)(jie)山(shan)峰(feng)5664米(mi)、四姐(jie)(jie)山(shan)峰(feng)6250米(mi)。

　　四姑娘山由三條溝組成(cheng)，分別為長坪溝(gou)、雙(shuang)橋(qiao)溝(gou)、海(hai)子溝(gou)，三條溝(gou)景色(se)奇麗壯(zhuang)美，各有(you)特色(se)。雙(shuang)橋(qiao)溝(gou)以觀光游見長，海(hai)子溝(gou)以探險游著稱，長坪溝(gou)主要是生(sheng)態游。

　　四姑娘山主要景點攻略

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　　長坪溝

　　全長(chang)超過30公(gong)(gong)里(li)，在四(si)姑(gu)娘山的三條(tiao)溝(gou)(gou)里(li)是最為典型和漂(piao)亮的一條(tiao)。長(chang)坪村就(jiu)座落在長(chang)坪溝(gou)(gou)口，步行(xing)7公(gong)(gong)里(li)，就(jiu)是喇嘛寺遺(yi)址(zhi)了(le)，過了(le)喇嘛寺再往里(li)才(cai)算(suan)是進入真正的長(chang)坪溝(gou)(gou)景區(qu)。景區(qu)以(yi)雪山、牧場(chang)、草甸(dian)、原(yuan)始森林聞名，四(si)姑(gu)娘山在長(chang)平(ping)溝(gou)(gou)內16公(gong)(gong)里(li)處。

　　

　　長坪(ping)溝內的原始植物種類非(fei)常豐富(fu)，而(er)且植被保存完好。成片的原始森林里(li)，古柏高大挺(ting)拔，青(qing)松枝密葉茂(mao)，杉樹(shu)、楊(yang)柳(liu)密密匝(za)匝(za)，遮天(tian)蔽日。頭上，陽光(guang)(guang)穿透樹(shu)冠，灑下(xia)萬縷(lv)金光(guang)(guang);腳下(xia)，長滿青(qing)苔的沃土訴說(shuo)著特有的幽靜與(yu)原始，儼(yan)然是一幅(fu)“林深不見(jian)人”、“清泉(quan)石上流(liu)”的詩情畫意般的美景圖。森林盡(jin)頭，豁(huo)然開(kai)朗，只見(jian)一片草(cao)甸(dian)置于群山環(huan)抱之中，其間(jian)有一條溪流(liu)潺(chan)潺(chan)流(liu)淌(tang)，蜿蜒回轉，儼(yan)然進入另一番天(tian)地。

　　長(chang)坪(ping)溝也是戶外運動愛(ai)好者的(de)(de)天堂，因為她是登三(san)峰(feng)、四(si)峰(feng)的(de)(de)重要營地，也是攀(pan)巖攀(pan)冰(bing)的(de)(de)理想場(chang)所，同時，從長(chang)坪(ping)溝還可以穿越到理縣的(de)(de)畢棚(peng)溝。

　　嚴重(zhong)推薦，旅(lv)人(ren)從枯(ku)樹(shu)灘開(kai)始步行進(jin)入精華景區(qu)，用雙腳來丈量一(yi)下長坪溝。但如果不(bu)打算在溝里(li)露營的話，最好租當地的馬匹做為代步工具。

　　

　　長坪溝騎馬攻略

　　四姑娘山的(de)馬(ma)(ma)匹(pi)出租都(dou)歸當地(di)馬(ma)(ma)匹(pi)公司(si)統一管理，馬(ma)(ma)夫個人在進景(jing)區(qu)之前是不單接(jie)活兒的(de)，在景(jing)區(qu)里面可以。

　　在旺(wang)季，馬(ma)匹公(gong)司只提供(gong)單(dan)程服務(wu)，加(jia)騎和(he)返(fan)回(hui)的服務(wu)只能是(shi)游客和(he)馬(ma)夫私下另議。旺(wang)季從(cong)喇(la)嘛寺到(dao)二道(dao)坪馬(ma)/30元(單(dan)程)，到(dao)枯樹灘(tan)馬(ma)/50元。再往里的話(hua)，可途(tu)中與馬(ma)夫商量。

　　雙橋溝

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　　雙橋溝，過日(ri)隆(long)鎮(zhen)繼續前(qian)行約(yue)十公里(li)(li)。無馬匹服務(wu)，必需(xu)乘車前(qian)往，雙橋溝全長34.8公里(li)(li)，面積約(yue)為(wei)216.6平方公里(li)(li)，溝內主要景色以(yi)牧場、小河、棧(zhan)道、樹林為(wei)主，峽谷上也有很(hen)多被命名了的雪山。

　　雙橋(qiao)溝(gou)的得名是因(yin)為(wei)當地老百姓為(wei)了便(bian)于通行，在溝(gou)內搭(da)建了兩座木(mu)橋(qiao)，其中一座是由楊柳木(mu)搭(da)建而(er)成(cheng)，俗稱楊柳橋(qiao);另一座由紅(hong)杉木(mu)搭(da)建而(er)成(cheng)，俗稱便(bian)橋(qiao)。

　　雙橋(qiao)溝景區分三(san)段，已(yi)開(kai)發20幾個景點(dian)，可觀(guan)看到(dao)十幾座海撥4000多米以上(shang)的雪(xue)山(shan)(shan)。前段為(wei)楊(yang)柳(liu)橋(qiao)、陰(yin)陽(yang)谷、白楊(yang)林帶、日月寶鏡山(shan)(shan)、五(wu)色(se)山(shan)(shan)等(deng)奇景。中段為(wei)攆魚壩(ba)，包括(kuo)人(ren)參果坪、沙棘林、尖山(shan)(shan)子(zi)、九架海等(deng)景點(dian)。后段為(wei)牛(niu)棚(peng)子(zi)草坪和長河(he)灘，內(nei)有阿(a)妣山(shan)(shan)、獵(lie)人(ren)峰(feng)、血筑(zhu)墻垣、械松逸彩(cai)、牛(niu)棚(peng)子(zi)、長河(he)壩(ba)等(deng)景點(dian)。其中古猿峰(feng)、獵(lie)人(ren)峰(feng)、鷹喙巖、金雞嶺這些大自然鬼斧神(shen)工創造出來的奇崖(ya)，讓人(ren)驚(jing)駭不(bu)已(yi);五(wu)色(se)山(shan)(shan)、望月峰(feng)、舍心巖、色(se)情谷這些充滿神(shen)奇傳說(shuo)的山(shan)(shan)石，顯露著獨有的靈性。

　　雙橋溝乘車攻略

　　雙橋溝(gou)(gou)的(de)售票處在(zai)長坪溝(gou)(gou)溝(gou)(gou)口處，和(he)長坪溝(gou)(gou)景(jing)(jing)區售票處在(zai)一起。全程坐(zuo)景(jing)(jing)區觀光(guang)車(che)，使用豐田考斯特，車(che)上(shang)用液晶顯示(shi)器播放景(jing)(jing)點介紹。乘車(che)游(you)覽的(de)過程約需時(shi)3小時(shi)左右(但(dan)是游(you)覽雙橋溝(gou)(gou)一般需要半天時(shi)間(jian)(jian))，車(che)會在(zai)5個(ge)(ge)固定(ding)的(de)景(jing)(jing)點停(ting)車(che)游(you)覽、拍照而不(bu)是隨意停(ting)車(che)，每個(ge)(ge)景(jing)(jing)點的(de)停(ting)車(che)游(you)覽時(shi)間(jian)(jian)一般都(dou)在(zai)30分鐘到一個(ge)(ge)小時(shi)之間(jian)(jian)。

　　海子溝

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　　海(hai)子(zi)(zi)溝(gou)全(quan)長(chang)19.2公里(li)，面(mian)積達126.48平(ping)方公里(li)，因有(you)星羅棋布(bu)的(de)十多處海(hai)子(zi)(zi)而得名(ming)。溝(gou)內有(you)鍋莊坪(ping)(ping)、朝(chao)山(shan)坪(ping)(ping)、大海(hai)子(zi)(zi)、花孩(hai)子(zi)(zi)、浮海(hai)、白海(hai)、藍(lan)海(hai)、黃海(hai)等10多個高山(shan)湖泊，湖水(shui)(shui)清澈見底，水(shui)(shui)映山(shan)景，極其(qi)美麗。海(hai)子(zi)(zi)溝(gou)也是眾多登山(shan)愛好(hao)者登四姑娘山(shan)大峰的(de)必經之(zhi)地(di)。

　　鍋莊坪是四姑(gu)(gu)(gu)娘(niang)(niang)山(shan)觀景的(de)(de)最好地(di)點之(zhi)一(yi)，老牛園子是登大姑(gu)(gu)(gu)娘(niang)(niang)山(shan)的(de)(de)營地(di)。海(hai)子溝(gou)是四姑(gu)(gu)(gu)娘(niang)(niang)山(shan)三條(tiao)溝(gou)中(zhong)最漂亮(liang)的(de)(de)一(yi)條(tiao)，其景色(se)與雙橋溝(gou)長(chang)坪溝(gou)完全不一(yi)樣，以高山(shan)草甸(dian)為主(zhu)，是欣(xin)賞四姑(gu)(gu)(gu)娘(niang)(niang)山(shan)的(de)(de)好地(di)方(fang)，每年當地(di)藏民都(dou)要在此面對(dui)四姑(gu)(gu)(gu)娘(niang)(niang)山(shan)舉行(xing)隆重的(de)(de)朝(chao)山(shan)儀式(朝(chao)山(shan)會是每年農(nong)歷五月(yue)初(chu)五)。

　　海(hai)子溝的(de)(de)前半段以高(gao)山草甸、峽谷河流(liu)、高(gao)山瀑布為主，而后半段則(ze)主要以高(gao)山海(hai)子為主，但由于整條(tiao)溝距(ju)離太(tai)長，有(you)海(hai)子的(de)(de)地方海(hai)拔太(tai)高(gao)(4200米以上)，一般游(you)人(ren)到不了這個地方，所以這里不太(tai)被外面的(de)(de)人(ren)干擾，比較干凈(jing)。

　　海(hai)子(zi)溝(gou)的(de)輕松游覽攻略最好(hao)(hao)是騎馬(ma)，體力好(hao)(hao)的(de)話(hua)，即便少騎也要(yao)騎一(yi)(yi)段兒路程。因為(wei)海(hai)拔太高，就算你(ni)最終“爬”到了海(hai)子(zi)區(qu)，估計你(ni)也沒(mei)有力氣(qi)再走(zou)(zou)回鎮上了，況且單單依靠雙(shuang)腿走(zou)(zou)路完成(cheng)海(hai)子(zi)溝(gou)，馬(ma)不(bu)停蹄的(de)穿越一(yi)(yi)般也需要(yao)一(yi)(yi)天時間(jian)。但如果你(ni)是個真(zhen)正(zheng)的(de)美景愛好(hao)(hao)者，建議你(ni)在溝(gou)內露營一(yi)(yi)夜，就能舒舒服服地享(xiang)受海(hai)子(zi)溝(gou)的(de)美麗景色。

　　

　　海子溝騎馬攻略

　　在(zai)海(hai)(hai)子溝游覽，馬(ma)(ma)(ma)匹和(he)馬(ma)(ma)(ma)夫是(shi)不能(neng)缺少的。海(hai)(hai)子溝溝口到鍋莊坪或(huo)朝山坪往返：50元/人(ren)(含(han)馬(ma)(ma)(ma)夫一(yi)人(ren)，可(ke)(ke)兼(jian)(jian)向(xiang)導);海(hai)(hai)子溝溝口到老牛(niu)院子： 100元/人(ren)(往返價(jia)，含(han)馬(ma)(ma)(ma)夫一(yi)人(ren)，可(ke)(ke)兼(jian)(jian)向(xiang)導);海(hai)(hai)子溝溝口到大海(hai)(hai)子或(huo)花(hua)海(hai)(hai)子： 150元/人(ren)(往返需另(ling)加2/3費用，含(han)馬(ma)(ma)(ma)夫一(yi)人(ren)，可(ke)(ke)兼(jian)(jian)向(xiang)導);如果(guo)還要繼(ji)續向(xiang)前行，可(ke)(ke)與馬(ma)(ma)(ma)夫討價(jia)還價(jia)。一(yi)般應(ying)加價(jia)100元左右。

　　

　　四姑娘山景區游覽線路圖

　　

　　四姑娘山門票

　　旺季：長坪溝(gou)70元;雙橋溝(gou)80元;海子溝(gou)60元。

　　淡季：長坪溝50元;雙(shuang)橋溝50元;海子溝40元。

　　觀光車票

　　旺季：長(chang)坪溝40元，雙橋溝80元。

　　淡季(ji)：長坪溝20元，雙橋溝60元。

　　四(si)姑(gu)娘山每年(nian)的(de)旺季為(wei)(wei)4月1日(ri)至11月30日(ri)，淡(dan)季為(wei)(wei)12月1日(ri)至次年(nian)3月31日(ri)。

　　

　　四姑娘山注意事項：

　　1、四姑娘(niang)山(shan)景區屬高海拔地區，不(bu)宜劇烈運(yun)動(dong)，應少飲(yin)酒，多食蔬菜、水果。

　　2、景(jing)區(qu)內嚴禁煙(yan)火。愛護景(jing)區(qu)一(yi)(yi)草一(yi)(yi)木，注意(yi)景(jing)區(qu)環保，聽從管理(li)人員安排，有(you)困難及時與管理(li)人員聯系。

　　3、景(jing)區日照強，長(chang)時在戶(hu)外活動，請戴上(shang)太陽帽，涂抹(mo)防曬霜。

　　4、景(jing)區晝夜(ye)溫差大，請帶上保暖防寒衣物，并備(bei)常用藥品。

　　5、聽從服務人員指導。冬季駕(jia)車(che)要帶上防滑鏈條，車(che)速請勿太快。

　　6、四姑(gu)娘山是典型的高原氣候，早(zao)晚涼(liang)，中(zhong)午熱，藍(lan)天(tian)白(bai)云，晚上繁星滿(man)天(tian)。景區(qu)5-10月白(bai)天(tian)氣溫不算(suan)低，長(chang)袖(xiu)體恤外加防風擋(dang)雨的外罩即可。但(dan)其海拔(ba)多(duo)在(zai)3000米以上且日照強(qiang)烈，需要注意防寒防曬，尤其是冬季。夏季降雨較(jiao)多(duo)。此(ci)外，因為海拔(ba)變化和(he)山勢阻擋(dang)，該地區(qu)的天(tian)氣變化極大。

　　

　　四姑娘山交通信息

　　班車

　　成都市西門外(wai)茶店子汽車(che)(che)站(zhan)(乘4路(lu)、82路(lu)、75路(lu)、86路(lu)、111路(lu)公交車(che)(che)可到達(da))每天早上(shang)06：25有(you)發(fa)往(wang)小(xiao)金(jin)的(de)班車(che)(che)。全(quan)程6-7個小(xiao)時，票價135元(yuan)/人。現在班車(che)(che)不經過日(ri)隆(long)(long)鎮(zhen)，游(you)客只能先到小(xiao)金(jin)，然(ran)后乘坐當(dang)地小(xiao)面包(bao)車(che)(che)前往(wang)日(ri)隆(long)(long)鎮(zhen)四姑娘山景區(qu)，面包(bao)車(che)(che)車(che)(che)費20元(yuan)/人。

　　茶(cha)店子汽車(che)站咨詢電話：028-87506610 87506603

　　經(jing)驗(yan)：成(cheng)都去四(si)姑娘山坐汽車左(zuo)側觀景(jing)更方便;返回則剛好相(xiang)反。很多時候上車并不按(an)座(zuo)位號(hao)，你可(ke)要先占一個靠窗的位置(zhi)。

　　特別提醒：小(xiao)金開往成都方(fang)向的(de)班車時間可能(neng)會時有(you)調整，尤其春節期間，所以必(bi)要時打個(ge)電話確認(ren)一下。

　　

　　自駕車[自駕車]

　　成(cheng)都到四姑娘山(shan)(shan)全(quan)程286公里，除了都江堰至映秀(xiu)一段道(dao)路較(jiao)差，車輛較(jiao)多(正在修建通(tong)往九寨溝的高等級公路)外，其余路面均為(wei)一級水泥路或柏油路，途中要翻越海拔(ba)4500米(mi)的巴郞山(shan)(shan)，冬、春交季有積雪，沿途風光秀(xiu)麗、景(jing)色(se)宜(yi)人，行(xing)駛(shi)舒(shu)服，安(an)全(quan)系數較(jiao)高。巴郎山(shan)(shan)段彎道(dao)多，坡(po)度大，需謹(jin)慎行(xing)駛(shi)。從海拔(ba)500米(mi)(上坡(po))--4500米(mi)(下(xia)坡(po))--3200米(mi)。全(quan)程正常行(xing)車時速可達(da)60-80公里，行(xing)駛(shi)時間(jian)約(yue)5-6小時。

　　

　　成都租車

　　對(dui)于喜歡(huan)自已駕(jia)車(che)的(de)朋友來說(shuo)，租一輛好車(che)自己駕(jia)映到景(jing)區游玩或者是進行戶外活動，也(ye)是一種不錯的(de)選擇。

　　

　　四姑娘山住宿情況

　　日隆鎮僅鎮子而言，不大，但賓館、旅館很多。

　　1、日月(yue)山莊，在長(chang)坪溝(gou)溝(gou)口，距離汽車站約800米(mi)。旺季前(qian)往(wang)需要提(ti)前(qian)預(yu)訂(ding)，旅(lv)館主人夫妻(qi)是(shi)藏族(zu)，男(nan)主人是(shi)長(chang)坪村(cun)村(cun)長(chang)，名叫明亮(liang)(日月(yue)山莊旅(lv)館由此(ci)得名)，夫妻(qi)兩人待(dai)人熱情(qing)。店(dian)伙計小(xiao)周(zhou)也是(shi)藏族(zu)，快人快語很熱情(qing)，與他交談，總能讓你有(you)種(zhong)“找(zhao)到親人”的錯覺。提(ti)前(qian)與小(xiao)周(zhou)商量，早餐(can)可有(you)免費(fei)酥油(you)茶喝(he)。

　　日月(yue)山莊房(fang)間有標間，也有床位(wei)間，旺季價格：標間約150元—160元/間;床位(wei)約30元/床。預訂電話是 0837-2791389，店家(jia)可免(mian)費幫助預訂返程車票。

　　2、金珠大(da)酒店[酒店](日隆(long)鎮(zhen))，3星(xing)，旺季價280元(yuan)(yuan)/標間(jian)，豪標380元(yuan)(yuan)/間(jian)(可九折預(yu)訂(ding))，電(dian)話0837-2791188。

　　3、四姑娘山(shan)長坪山(shan)莊(日(ri)隆(long)鎮)，旅館(guan)，旺季(ji)標準間60元/間、30元/床(chuang) 0837-2791869 13541282748 掌柜馬國(guo)俊 ，山(shan)莊可以派(pai)車(che)去小金汽車(che)站接送客人。

　　

　　四姑娘山飲食介紹

　　日(ri)隆鎮街(jie)(jie)邊擺賣小(xiao)吃的(de)攤(tan)點(dian)很多(duo)，風味(wei)一點(dian)的(de)有(you)(you)烤羊(yang)肉(rou)(rou)25元(yuan)/斤(jin)，炒蔬菜5-8元(yuan)/份(fen)。烤牦牛(niu)肉(rou)(rou)串(chuan)1元(yuan)/串(chuan)(必嘗)。藍(lan)劍(jian)啤酒2-3元(yuan)/瓶(推薦)。 當地街(jie)(jie)上(shang)還有(you)(you)一些小(xiao)飯店，價(jia)格不(bu)貴，通常一份(fen)肉(rou)(rou)菜也(ye)就10元(yuan)，飯不(bu)收費(fei)隨便添加。街(jie)(jie)上(shang)也(ye)有(you)(you)小(xiao)雜貨店，方便面、餅(bing)干還有(you)(you)其(qi)他日(ri)常細碎物品都能買到。

　　有機會一(yi)定要嘗嘗當地藏(zang)民的(de)牦牛奶、酥(su)油茶，或許你會愛上它的(de)味道。不喜歡也沒關(guan)系(xi)，至少(shao)是(shi)嘗試(shi)過了。

　　旅(lv)游旺季時(shi)，晚上過了七(qi)點以(yi)后，街邊兩側的(de)各大旅(lv)館酒店(dian)[酒店(dian)]紛紛推出大小不等規模的(de)篝(gou)火(huo)晚會、烤(kao)全(quan)(quan)羊歌舞活動，一般只看不吃是免費的(de)。烤(kao)全(quan)(quan)羊約320-350元/只。

　　

　　溝內餐飲

　　長坪溝：過(guo)枯樹灘后(hou)的(de)4公里(li)有(you)個上干海(hai)子(zi)(zi)(zi)(既(ji)是“干海(hai)子(zi)(zi)(zi)”，就別指望(wang)有(you)水)景點(dian)(dian)和(he)6公里(li)處的(de)兩(liang)河(he)口(kou)都(dou)有(you)游客(ke)用餐點(dian)(dian)。蓋澆飯(8元(yuan)/份)和(he)烤羊(yang)肉串(chuan)(1元(yuan)/串(chuan))。如果(guo)上午十點(dian)(dian)進溝(gou)，差不多(duo)行至上干海(hai)子(zi)(zi)(zi)時應是下午兩(liang)點(dian)(dian)種左右(you)。正可在此處休整、用午餐、拍(pai)山(shan)景。

　　海子溝：過老牛園子后不(bu)久，有唯一一個可提(ti)供游客用(yong)餐的(de)中途(tu)休息站。在(zai)(zai)這(zhe)里可以用(yong)餐休整(zheng)。一般馬(ma)夫(fu)也(ye)要在(zai)(zai)這(zhe)里吃飯。這(zhe)兒只有方便面可吃，5—8元/盒(he)桶裝面，熱水和桶面都(dou)是馬(ma)夫(fu)從山下背(bei)(bei)上來的(de)(馬(ma)夫(fu)非(fei)常愛惜自家(jia)的(de)馬(ma)匹，舍(she)不(bu)得讓(rang)馬(ma)來馱，寧可自己來背(bei)(bei))。

　　

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