潛水要領！！

潛水要領！！潛水器材：面鏡、潛水衣、氣瓶、浮力調整裝置、調節器。潛水須知：1．健康狀況良好、8歲以上的人都可參加。 2．會游泳、不會游泳的人均可參加。3．酒醉后不能參與潛水活動。 4．患有心臟病、哮喘、高血壓、中耳炎的人及孕婦不能參與潛水活動。5．潛水時勿使用耳塞。 6．遵守與教練同行制。7．眼睛近視可選擇具有與您近視度相同的潛水鏡。8．潛水時須掌握的幾種手勢語言：ok、上升、下潛、不舒服、有毒生 物、請勿觸摸。9．學會做平衡壓力。潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵等空腔有疼痛感，做了平衡壓力，即無疼痛感。耳壓平衡法：從面罩外用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用鼻孔出氣，聽到"pop"一聲，空氣慣入耳管，平衡壓力成功。或做咽口水的動作，也可使耳壓平衡。特別提示：1、緊張是導致初次潛水無法成功的重要原因，因為緊張使你的動作變的僵硬、反應遲鈍，思維敏捷度下降，呼吸急促，高度緊張時有可能會忘記呼吸。聽從專業教練的指導，以及對教練的信任是排除緊張的最好最有效的方法。2、因為從沒有用過調節器進行呼吸體驗，所以你可能一開始還不適應。應在岸上先適應練習用調節器進行呼吸。3、開始下潛后做耳壓平衡是最為重要的一個程序，但是往往大多數初次潛水者忘記做耳壓平衡或做得不到位，導致耳膜疼痛，無法繼續下潛。你必須在下潛之前就在大腦中形成做耳壓平衡的意識，然后每下潛一公尺應做提前做耳壓一次，否則等到耳朵疼痛后再做則為時已晚。4、一些人嘴含調節器的方法不正確，會造成調節器進水流進嘴里，不會排出調節器里的水，并因而產生恐懼。其實你只要用牙輕松咬住牙托，用嘴唇包住調節器的咬嘴，就不會進水了。5、你應該學會面鏡排水：先將面部盡量向上，然后用手壓住面鏡的上沿，用鼻子排氣，根據壓力的原理就可以把水從面鏡下方排出。
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