去廣東泡冰泉酷暑盛夏享受清爽宜人

快快樂樂泡冰泉 冰泉小知識 目前，廣東各大景區出現的冰泉，都是人為地將溫泉或地下礦泉進行冷卻，以冰塊降溫形成，雖然不免有概念炒作的嫌疑，但溫泉的水質及有益人體的礦物質含量仍然存在。據了解，冰泉的溫度目前沒有統一標準，但一般來說，10℃—20℃屬于冷泉，比冷泉低10℃以下則稱為冰泉。 功效：冰泉與溫泉交替浸泡，可以促進血液循環，讓皮膚更細滑，特別適合想減肥的人士，這比浸泡常規溫泉消耗更多的脂肪。 適宜人群：除年紀較大、身體較弱者，多數人都可以泡冰泉。但需注意，酒后、飯后及劇烈運動后不宜馬上泡冰泉。 冰泉禁忌 除了年紀較大的、身體弱的游客，多數人都可以泡冰泉；小孩最好有大人帶領，因為他們掌握不好浸泡時間。此外，喝酒后、吃得太飽以及劇烈運動之后，都不宜馬上泡冰泉。 冰泉與溫泉交替浸泡，可以促進血液循環，讓皮膚更細滑，而且特別適合想減肥的人士，能比浸泡常規溫泉消耗更多的脂肪。 如何泡冰泉 不能一開始就跳進去，需要讓身體有個適應的過程。浸泡的順序應是先高溫泉、后低溫泉，最后才到冰泉，而進入冰泉池，最好先不要動，咬住牙關挺住3秒，一般即可適應水溫了。一進去就動則會感到針刺般的寒冷。 冰泉浸泡的時間不宜長，建議溫泉每次浸泡時間在5分鐘左右，冰泉每次浸泡2分鐘，反復交替二到三次即可。 建議到正規的溫泉景區浸泡冰泉，以保證經人為手段降溫的冰泉仍是溫泉水質，對人體及皮膚起到足夠的保健作用。
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