春游時健康安全不可忽視

　　春意盎然之時，正是旅游的大好時機。可春天出游也有好多不利健康的因素，需要謹慎對待。
　　1．飽帶干糧熱拿衣：“飽拿干糧熱拿衣”中的前半句現在好象有點過時，但帶點增強體力的小食品還是有利的，以備爬山體力不支時補充糖份。這后半句恐怕長盛不衰，因為春天最易冷暖無常。出門帶件外套，省得感冒好幾天。
　　2．防曬措施做仔細：春天是陽光紫外線對人體皮膚危害比較嚴重的季節。據科學研究，波長達290-320納米時，即可灼傷人的皮膚，誘發皮炎；波長達320-400納米時，可使人的皮膚黑色素陡然增多，并有可能誘發雀斑。因此，在紫外線照射指數大3-5時，就必須采取防曬措施，戴遮陽帽、打遮陽傘、涂抹防曬霜，或干脆選擇天空中云彩比較多的日子出游。
　　3．花(hua)粉(fen)過敏(min)(min)別忽(hu)視：春天(tian)是(shi)花(hua)粉(fen)過敏(min)(min)癥(zheng)的(de)(de)(de)高(gao)發期(qi)，此時容(rong)易引起花(hua)粉(fen)過敏(min)(min)的(de)(de)(de)多為種(zhong)子(zi)植(zhi)物(wu)，以枸樹(shu)、柏樹(shu)、楊(yang)柳、蓖麻(ma)、梧桐(tong)居多，這些植(zhi)物(wu)的(de)(de)(de)花(hua)粉(fen)量大而體積小(xiao)(xiao)，在(zai)有(you)風的(de)(de)(de)天(tian)氣(qi)(qi)下(xia)(xia)很(hen)容(rong)易擴散和(he)傳播，因(yin)此有(you)花(hua)粉(fen)過敏(min)(min)體質的(de)(de)(de)人一(yi)是(shi)要(yao)遠離花(hua)粉(fen)源，二是(shi)要(yao)選(xuan)擇無(wu)風的(de)(de)(de)天(tian)氣(qi)(qi)春游踏青。除此之(zhi)外還需(xu)吃(chi)點抗過敏(min)(min)癥(zheng)的(de)(de)(de)藥。還可以選(xuan)擇細雨霏霏的(de)(de)(de)日子(zi)出游踏青，因(yin)為這種(zhong)天(tian)氣(qi)(qi)下(xia)(xia)空氣(qi)(qi)中花(hua)粉(fen)濃度最(zui)小(xiao)(xiao)而有(you)益健康的(de)(de)(de)負離子(zi)最(zui)多，且別有(you)一(yi)番情趣，不妨一(yi)試。