自駕游野外生活常識

野外生活常識abc

a、關于行走：

　　1.一般的行進速度為每小時6—10公里；

　　2.根據各人的步伐來控制行進速度，不要盲目追趕，否則極易疲勞；

　　3.剛開始行軍時，過半小時可休息5分鐘，以后每次休息間隔最好在1小時以上，每次休息時間不超過10分鐘。如果休息時間過頻過長，使肌體的循環總是處于驟變之中，反而容易覺得很累；

　　4.行進速度應保持均勻，切忌奔跑；

　　5.背包時上身保持直立，使呼吸暢通；

　　6.長途旅行或山地旅行，借助登山手杖，可節省30％登山體力。

b、關于露營之帳篷、睡袋：

　　在選擇帳篷時，應從用途出發。如果僅是一般的郊游或露營，那么選擇三類帳篷就足夠用了。這類帳篷一般采用玻璃鋼制桿，透氣性好，但防風性相對較差；按居住人數分，帳篷可分為單人、雙人、四人、多人等幾種。使用者可根據自己的出行人數選擇，也可選擇稍微大一點的，這樣可將隨身的裝備放入帳篷中；

帳篷的重量很關鍵，兩人雙層帳篷一般在2.5kg左右。所以對于獨自一人旅行的人，最好選擇較輕的單人雙層帳篷或單層帳篷；

帳篷的朝向應統一；市面上的睡袋一般都有一個溫標，溫標標明了睡袋的最低使用溫度，最高使用溫度和最適宜使用溫度；

在野外睡覺時，盡量脫去外衣，只穿內衣鉆入睡袋。因為穿著外衣鉆入睡袋，不僅不會增加保暖性，反而會越來越冷；

c、關于野營營址的選擇：

1、在選擇營址時，最重要的因素就是安全。

2、要避開滾石、泥石流區域，最好也避開河谷。

3、選擇背風的山谷。

4、不(bu)要(yao)在大樹下支帳篷，以(yi)免(mian)雷擊。